ООО "Консервпром" · Бакалея
Гуляш из говядины в томатном соусе
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
196ккал · 100 г
Белки17 г30%
Жиры12 г48%
Углеводы12 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гуляш из говядины в томатном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 49 | 4.25 | 3 | 3 |
| Ч. ложка | 5 г | 9.8 | 0.85 | 0.6 | 0.6 |
| Банка | 325 г | 637 | 55.3 | 39 | 39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 196 ккал | 196 ккал | 10% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные консервы и паштеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные консервы и паштеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус с курицей | 621 | 3 | 67 | 1.5 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| Говяжьи палочки, копченые | 550 | 21.5 | 49.6 | 5.4 |
| Паштет «Пражский» «Главпродукт», 100 г | 423 | 9 | 43 | 0 |
| Борщик Heinz с говядинкой | 374 | 11.3 | 6.7 | 67 |
| Тушенка мясная рубленая из говядины и свинины «Главпродукт», 325 г | 359.8 | 3.2 | 36 | 5.8 |
| Ресторан, Латино, эмпанадас, говядина, приготовленные | 335 | 11.3 | 18.4 | 29.2 |
| приправа Свинина в кисло-сладком соусе | 330 | 5.5 | 3 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гуляш из говядины в томатном соусе | Бакалея | — | 196 | 17 | 12 | 12 |
| Запеканка творожная без САХАРА | Готовые_блюда | ≈ 100% | 196 | 14.9 | 10.7 | 10.6 |
| Творог со сгущёнкой | Молочные продукты | ≈ 98% | 198 | 13.9 | 10.2 | 11.7 |
| Rocky Muffin творожный с малиновой начинкой | Снеки | ≈ 98% | 196 | 13.3 | 8 | 8 |
| котлета из щуки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 197 | 15 | 11 | 8 |
| Фрикадельки из говядины | Мясо | ≈ 97% | 198 | 12 | 9.9 | 10 |
| Котлеты куриные Сливочные | Птица | ≈ 96% | 200 | 15 | 10 | 12 |
| овсяноблин | Яйца | ≈ 96% | 197 | 13 | 11.1 | 15.3 |
| Темпе, приготовленный | Бобовые | ≈ 96% | 195 | 19.9 | 11.4 | 7.6 |
| Торт печеночный | Сладости | ≈ 96% | 196 | 12.6 | 12.6 | 7.8 |
| лаваш | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 194 | 16 | 12.2 | 7.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гуляш из говядины в томатном соусе | — | 196 | 17 | 12 | 12 |
| фрикадельки в соусе | ≈ 94% | 194 | 9.1 | 11.4 | 13.4 |
| Горчица русская | ≈ 93% | 190 | 10 | 11 | 11 |
| Бульонный кубик | ≈ 92% | 200 | 10 | 15 | 12 |
| Горчица Русская Ядреная Жгучая | ≈ 92% | 190 | 9 | 11 | 11.5 |
| лапша хойсин фаворит рисовая 340 г | ≈ 92% | 198 | 8 | 13 | 12 |
| Паштет шпротный «Главпродукт», 160 г | ≈ 92% | 195.2 | 12 | 14 | 5.3 |
| шорт расторопши | ≈ 92% | 207 | 17.4 | 10.9 | 8.5 |
| горчица | ≈ 91% | 196 | 7.5 | 9.5 | 20 |
| Кубик Avecrem Duo | ≈ 91% | 192.9 | 10.7 | 8.6 | 17.9 |
| Хумус "Грибы" | ≈ 91% | 194 | 6 | 12 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов