ЕЖК · Бакалея
Горчица Русская Ядреная Жгучая
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
190ккал · 100 г
Белки9 г20%
Жиры11 г55%
Углеводы11.5 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горчица Русская Ядреная Жгучая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 28.5 | 1.35 | 1.65 | 1.73 |
| Ч. ложка | 5 г | 9.5 | 0.45 | 0.55 | 0.58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 190 ккал | 190 ккал | 10% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 11.5 г | 11.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горчица Русская Ядреная Жгучая | Бакалея | — | 190 | 9 | 11 | 11.5 |
| Миндально-банановые печеньки | Сладости | ≈ 100% | 190 | 9.2 | 11.7 | 12.3 |
| Паштет из печени | Мясо | ≈ 98% | 186 | 9.4 | 11.3 | 11.7 |
| Кебаб на лаваше | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 8.4 | 10.4 | 15.1 |
| Минтай Борделез | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 188 | 11 | 11 | 11 |
| Плацинда с брынзой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 188 | 8 | 12 | 12 |
| Творог от маман | Молочные продукты | ≈ 97% | 189 | 11.9 | 10.6 | 11.5 |
| фрикадельки куриные 5 шт | Птица | ≈ 97% | 188 | 8.7 | 13.3 | 12.8 |
| Омлет в лаваше с колбасой и сыром | Яйца | ≈ 96% | 192 | 11.1 | 12.1 | 9.5 |
| Суфле морковное по 1-250 | Овощи | ≈ 96% | 189 | 6.5 | 12.9 | 11.3 |
| Паста песто и базилик | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 189 | 6 | 11 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горчица Русская Ядреная Жгучая | — | 190 | 9 | 11 | 11.5 |
| Горчица русская | ≈ 99% | 190 | 10 | 11 | 11 |
| Горчица русская (сарептская) | ≈ 97% | 185 | 8.7 | 11 | 11.6 |
| фрикадельки в соусе | ≈ 97% | 194 | 9.1 | 11.4 | 13.4 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, макароны с сыром, тарелка, детское меню | ≈ 96% | 192 | 6.5 | 11.5 | 14.9 |
| Хумус "Паприка и петрушка" | ≈ 96% | 192 | 6 | 12 | 14 |
| ГОРЧИЦА | ≈ 95% | 181 | 9.6 | 10.9 | 11 |
| Горчица «Русская» крепкая | ≈ 95% | 186 | 8.6 | 8 | 11 |
| Горчица Махеевъ столовая Русская | ≈ 95% | 181 | 9.6 | 10.9 | 11 |
| горчица русская | ≈ 95% | 181 | 9.6 | 10.9 | 11 |
| Хумус "Грибы" | ≈ 95% | 194 | 6 | 12 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов