Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки10 г18%
Жиры15 г61%
Углеводы12 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бульонный кубик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 30 | 1.5 | 2.25 | 1.8 |
| Ч. ложка | 5 г | 10 | 0.5 | 0.75 | 0.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бульонные кубики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бульонные кубики» — сравните калорийность и БЖУ.
| сахар тростниковый брауни кубик | 396 | 0 | 0 | 100 |
| Бульон NOT-CHICK*N | 333 | 0 | 33 | 0 |
| Бульон с курицей золотой | 253 | 2.3 | 7.1 | 45 |
| Бульонные кубики с курицей | 253 | 2.3 | 7.1 | 45 |
| Кубик БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ | 251 | 2.3 | 7.1 | 44 |
| Бульон с лесными грибами | 250 | 1.8 | 7 | 44 |
| Бульон с говядиной на косточке (кубики) | 244.4 | 2.2 | 6.7 | 44.4 |
| Бульон-приправа | 240 | 6 | 5 | 43 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бульонный кубик | Бакалея | — | 200 | 10 | 15 | 12 |
| Котлеты Ежики (фарш | Мясо | ≈ 98% | 201 | 9 | 13 | 12 |
| Котлеты куриные Сочные охлажденные | Птица | ≈ 98% | 200 | 8.5 | 12.5 | 12.5 |
| Устрица американская, обжаренная в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 199 | 8.8 | 12.6 | 11.6 |
| Круассан капрезе | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 200 | 6.2 | 13.6 | 13 |
| Столичный салат | Готовые_блюда | ≈ 97% | 200 | 8 | 15 | 8 |
| тефтели тушеные томатном соусе | Крупы и каши | ≈ 96% | 201 | 11 | 14.2 | 7.2 |
| чизкейк из рикотты | Сладости | ≈ 96% | 197 | 6.1 | 13.5 | 12.8 |
| Грибные котлеты | Овощи | ≈ 95% | 202 | 4.2 | 14.5 | 13.7 |
| Паштет из персидской чечевицы с тыквой, свежими томатами и тыквенными семечками | Бобовые | ≈ 95% | 202 | 4.5 | 14.6 | 14.8 |
| Suomen Lihapullat финские фрикадельки | Напитки | ≈ 95% | 199 | 10 | 15 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бульонный кубик | — | 200 | 10 | 15 | 12 |
| лапша хойсин фаворит рисовая 340 г | ≈ 98% | 198 | 8 | 13 | 12 |
| Горчица | ≈ 93% | 200 | 9 | 10 | 18 |
| горчица русская | ≈ 93% | 200 | 9 | 10 | 18 |
| Паштет шпротный «Главпродукт», 160 г | ≈ 93% | 195.2 | 12 | 14 | 5.3 |
| Тефтели в томатном соусе | ≈ 93% | 203 | 13.3 | 14.5 | 4.2 |
| фрикадельки в соусе | ≈ 93% | 194 | 9.1 | 11.4 | 13.4 |
| Хумус "Грибы" | ≈ 93% | 194 | 6 | 12 | 14 |
| Горчица Русская Ядреная Жгучая | ≈ 92% | 190 | 9 | 11 | 11.5 |
| Плавленый продукт с грибами | ≈ 92% | 201 | 5 | 17.5 | 7 |
| Хумус "Паприка и петрушка" | ≈ 92% | 192 | 6 | 12 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов