Сладости
чизкейк из рикотты
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
197ккал · 100 г
Белки6.1 г12%
Жиры13.5 г62%
Углеводы12.8 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чизкейк из рикотты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 158 | 4.88 | 10.8 | 10.2 |
| Кусок торта | 120 г | 236 | 7.32 | 16.2 | 15.4 |
| Порция | 50 г | 98.5 | 3.05 | 6.75 | 6.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 197 ккал | 197 ккал | 10% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 12.8 г | 12.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чизкейк из рикотты | Сладости | — | 197 | 6.1 | 13.5 | 12.8 |
| Драники с сыром | Крупы и каши | ≈ 98% | 195 | 6.9 | 13.6 | 11.5 |
| Круассан капрезе | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 200 | 6.2 | 13.6 | 13 |
| лапша хойсин фаворит рисовая 340 г | Бакалея | ≈ 98% | 198 | 8 | 13 | 12 |
| Оливье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 198 | 5 | 15 | 12 |
| Стрипсы куриные с сыром и розмарином | Птица | ≈ 97% | 194 | 8.5 | 14.6 | 14.8 |
| картошка по-французки | Мясо | ≈ 96% | 196 | 8.8 | 13.8 | 9.7 |
| Паштет из персидской чечевицы с тыквой, свежими томатами и тыквенными семечками | Бобовые | ≈ 96% | 202 | 4.5 | 14.6 | 14.8 |
| Устрица американская, обжаренная в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 199 | 8.8 | 12.6 | 11.6 |
| Грибные котлеты | Овощи | ≈ 95% | 202 | 4.2 | 14.5 | 13.7 |
| Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока | Молочные продукты | ≈ 95% | 194 | 3.6 | 12.7 | 17.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чизкейк из рикотты | — | 197 | 6.1 | 13.5 | 12.8 |
| батончик глазированный протеин соленая карамель | ≈ 96% | 195 | 7.5 | 11 | 12.5 |
| десерт "Monti" | ≈ 96% | 195 | 2.8 | 13.3 | 15.9 |
| Десерт Monte с шоколадом и лесными орехами | ≈ 96% | 195 | 2.8 | 13.3 | 15.9 |
| Штрудель овощной | ≈ 95% | 192 | 6 | 12 | 14 |
| Пирожное Protein Rex Brownie | ≈ 94% | 190 | 6 | 13 | 10 |
| Тирамису | ≈ 94% | 193 | 5 | 15 | 9.4 |
| торт кофейный около ПП | ≈ 94% | 207 | 6.9 | 13.6 | 14.2 |
| Черничный кето маффин | ≈ 94% | 195 | 9.6 | 14.3 | 7.1 |
| Торт печеночный | ≈ 93% | 196 | 12.6 | 12.6 | 7.8 |
| шоколадный австрийский пирог "вишня на снегу" | ≈ 93% | 208 | 5.8 | 14 | 14.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов