основа · Сладости
низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос
Энергия и соотношение БЖУ
523ккал · 100 г
Белки19.8 г16%
Жиры44.7 г81%
Углеводы3.1 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 418 | 15.8 | 35.8 | 2.48 |
| Кусок торта | 120 г | 628 | 23.8 | 53.6 | 3.72 |
| Порция | 50 г | 262 | 9.9 | 22.4 | 1.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 523 ккал | 523 ккал | 26% |
| Белки | 19.8 г | 19.8 г | 26% |
| Жиры | 44.7 г | 44.7 г | 67% |
| Углеводы | 3.1 г | 3.1 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
| Чизкейк шоколадный | 454.3 | 6.7 | 32.8 | 33.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | Сладости | — | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| Кунжут 15г | Орехи и семена | ≈ 99% | 523 | 19.4 | 48.7 | 2 |
| Кето-хлеб с семенами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| колбаса баранья | Мясо | ≈ 98% | 524 | 20.4 | 49 | 0 |
| ПИКОЛИНИ дижонская горчица | Снеки | ≈ 96% | 520 | 18 | 50 | 0 |
| Креветки в масле с пряностями Балтийский берег | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 525 | 11 | 53 | 1 |
| Паста кокосовая "Малина" | Масла и жиры | ≈ 95% | 525 | 10.6 | 50.8 | 5 |
| льна семена | Крупы и каши | ≈ 94% | 534 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Соус майонезный Violio Веганез кешью и базилик | Бакалея | ≈ 92% | 523 | 0.2 | 56 | 4.5 |
| Яичный порошок / Сухой меланж | Яйца | ≈ 91% | 522 | 45 | 38 | 5 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 90% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | — | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| Урбеч из абрикосовой косточки | ≈ 96% | 519 | 25 | 45.5 | 2.8 |
| Молочный шоколад с кешью без сахара | ≈ 95% | 526 | 21.2 | 40 | 10 |
| урбеч из семян мака | ≈ 95% | 525 | 20 | 41.5 | 14 |
| Урбеч из семян мака | ≈ 95% | 520 | 17.5 | 47.5 | 14.5 |
| Шоколад 100% | ≈ 95% | 524 | 7 | 52 | 7 |
| Паста ореховая "Шоко вайт коконат распбери баттер" | ≈ 94% | 528 | 11.1 | 49 | 9.3 |
| Протеиновые кето конфеты | ≈ 94% | 528 | 23.7 | 43.7 | 12.2 |
| шоколад горький 99% | ≈ 94% | 530 | 13 | 49 | 8 |
| Шоколад Lindt Excellence 99% какао | ≈ 94% | 530 | 13 | 49 | 8 |
| Батончик мюсли " Миндальный с кокосом" | ≈ 93% | 518 | 13.8 | 40 | 14.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов