Мираторг · Птица
Стрипсы куриные с сыром и розмарином
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
194ккал · 100 г
Белки8.5 г15%
Жиры14.6 г59%
Углеводы14.8 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Стрипсы куриные с сыром и розмарином». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 485 | 21.3 | 36.5 | 37 |
| Тарелка | 300 г | 582 | 25.5 | 43.8 | 44.4 |
| Ладонь | 110 г | 213 | 9.35 | 16.1 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 194 ккал | 194 ккал | 10% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 22% |
| Углеводы | 14.8 г | 14.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Стрипсы куриные с сыром и розмарином | Птица | — | 194 | 8.5 | 14.6 | 14.8 |
| Суши Супайсу кани | Готовые_блюда | ≈ 99% | 193 | 7.3 | 12.3 | 13.3 |
| батончик глазированный протеин соленая карамель | Сладости | ≈ 98% | 195 | 7.5 | 11 | 12.5 |
| Драники с сыром | Крупы и каши | ≈ 98% | 195 | 6.9 | 13.6 | 11.5 |
| Хумус "Грибы" | Бакалея | ≈ 98% | 194 | 6 | 12 | 14 |
| Ежики | Мясо | ≈ 97% | 193 | 8.8 | 11.5 | 13.7 |
| Филе трески в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 196 | 10 | 12 | 12 |
| Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока | Молочные продукты | ≈ 96% | 194 | 3.6 | 12.7 | 17.1 |
| Плацинда с брынзой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 188 | 8 | 12 | 12 |
| Суфле морковное по 1-250 | Овощи | ≈ 96% | 189 | 6.5 | 12.9 | 11.3 |
| Омлет в лаваше с колбасой и сыром | Яйца | ≈ 95% | 192 | 11.1 | 12.1 | 9.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Стрипсы куриные с сыром и розмарином | — | 194 | 8.5 | 14.6 | 14.8 |
| Котлеты куриные Сочные охлажденные | ≈ 96% | 200 | 8.5 | 12.5 | 12.5 |
| фрикадельки куриные 5 шт | ≈ 96% | 188 | 8.7 | 13.3 | 12.8 |
| Голень с картошкой в мультиварке | ≈ 93% | 201 | 10.5 | 11.6 | 11.7 |
| наггетсы запеченные из индейки | ≈ 93% | 200 | 12 | 12 | 12 |
| Наггетсы куриные с сыром | ≈ 93% | 193.3 | 11 | 9.5 | 16 |
| Наггетсы Фирменные | ≈ 93% | 200 | 9 | 11 | 16 |
| Шаурма с курицей | ≈ 93% | 190 | 10 | 10 | 16 |
| Наггетсы куриные класические | ≈ 92% | 192 | 13.4 | 9.5 | 13.2 |
| Наггетсы с куриным филе | ≈ 92% | 205 | 10 | 13 | 12 |
| Рагу из утки, по 2-10 | ≈ 92% | 186 | 6.3 | 13.5 | 9.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов