ООО "Компас фудс" · Птица
Наггетсы Фирменные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки9 г18%
Жиры11 г50%
Углеводы16 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы Фирменные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 500 | 22.5 | 27.5 | 40 |
| Тарелка | 300 г | 600 | 27 | 33 | 48 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 9.9 | 12.1 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы Фирменные | Птица | — | 200 | 9 | 11 | 16 |
| Медальоны с грибами и луком | Мясо | ≈ 99% | 201 | 8.9 | 11 | 17 |
| горчица русская | Бакалея | ≈ 98% | 200 | 9 | 10 | 18 |
| Ролл Тануки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 201 | 9.7 | 11.5 | 14.4 |
| Завтрак Боксмастер утренний | Фастфуд | ≈ 97% | 203 | 9.4 | 10.5 | 17.9 |
| Крем сырковый с какао | Сладости | ≈ 97% | 199 | 8.7 | 10 | 18.5 |
| Рыбные палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 200 | 11 | 9.5 | 18 |
| льняная каша веган | Орехи и семена | ≈ 96% | 199 | 4.9 | 11.5 | 19.5 |
| мороженное шоколадное без сахара | Мороженое | ≈ 96% | 200 | 4.5 | 12 | 18 |
| Пельмени Давняя Традиция с индейкой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 202 | 11.5 | 11.2 | 22.2 |
| Сыр творожный сладкий Клубника | Молочные продукты | ≈ 96% | 200 | 5 | 12 | 18 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы Фирменные | — | 200 | 9 | 11 | 16 |
| Голень с картошкой в мультиварке | ≈ 96% | 201 | 10.5 | 11.6 | 11.7 |
| Котлеты куриные Сочные охлажденные | ≈ 96% | 200 | 8.5 | 12.5 | 12.5 |
| Куриная котлета с хлебом жареная | ≈ 96% | 200 | 13 | 11.3 | 11.3 |
| Куриные сердечки с макаронами | ≈ 96% | 206 | 10.2 | 11.4 | 15.5 |
| наггетсы запеченные из индейки | ≈ 96% | 200 | 12 | 12 | 12 |
| Котлеты куриные Сливочные | ≈ 95% | 200 | 15 | 10 | 12 |
| Наггетсы куриные с сыром | ≈ 94% | 193.3 | 11 | 9.5 | 16 |
| Куриные палочки со шпинатом | ≈ 93% | 200 | 15 | 12 | 9 |
| Наггетсы куриные классические | ≈ 93% | 204 | 12.6 | 9 | 18.3 |
| Наггетсы с куриным филе | ≈ 93% | 205 | 10 | 13 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов