Мираторг · Птица
Наггетсы куриные класические
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
192ккал · 100 г
Белки13.4 г28%
Жиры9.5 г45%
Углеводы13.2 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы куриные класические». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 480 | 33.5 | 23.8 | 33 |
| Тарелка | 300 г | 576 | 40.2 | 28.5 | 39.6 |
| Ладонь | 110 г | 211 | 14.7 | 10.5 | 14.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 13.4 г | 13.4 г | 18% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 13.2 г | 13.2 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы куриные класические | Птица | — | 192 | 13.4 | 9.5 | 13.2 |
| Запеканка из куриного фарша с овощами и рисом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 189 | 12.9 | 9.6 | 12.7 |
| котлета пожарская | Мясо | ≈ 98% | 190 | 14 | 9 | 12 |
| хачапури ленивый | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 190 | 12.5 | 9.7 | 13.1 |
| Кутабы с сыром сулугуни | Сладости | ≈ 97% | 192 | 12 | 11 | 12 |
| рыбная котлета | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 195 | 15.2 | 9.2 | 12.9 |
| овсяноблин | Яйца | ≈ 96% | 197 | 13 | 11.1 | 15.3 |
| Творог от маман | Молочные продукты | ≈ 96% | 189 | 11.9 | 10.6 | 11.5 |
| Буррито с бобами и мясом | Фастфуд | ≈ 95% | 191 | 11.5 | 7.5 | 16.5 |
| Курогрудь тушеная с грибами с лапшой | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 191 | 16.2 | 7.2 | 14.9 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами и мясом | Бакалея | ≈ 95% | 191 | 11.5 | 7.5 | 16.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы куриные класические | — | 192 | 13.4 | 9.5 | 13.2 |
| Наггетсы куриные с сыром | ≈ 97% | 193.3 | 11 | 9.5 | 16 |
| Шаурма с курицей | ≈ 96% | 190 | 10 | 10 | 16 |
| Куриное филе-медальон в панировке | ≈ 95% | 188 | 13.3 | 8.1 | 15.5 |
| Куриное филе-медальон Мираторг | ≈ 95% | 188 | 13.3 | 8.1 | 15.5 |
| Котлеты куриные Сливочные | ≈ 94% | 200 | 15 | 10 | 12 |
| котлеты куриные ТБ | ≈ 94% | 191 | 18.2 | 9.8 | 8.2 |
| котлеты сочные индейка | ≈ 94% | 193 | 18.4 | 10.7 | 7.3 |
| шнитцель куриный | ≈ 94% | 196 | 15.8 | 7.9 | 14.9 |
| шницель из индейки | ≈ 94% | 189 | 17.4 | 9.7 | 8.1 |
| Куриное филе в майонезе тушёное на сковороде | ≈ 93% | 188 | 18.2 | 12 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов