Престон · Готовые_блюда
Смесь для запеканки из творога с изюмом
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки2.3 г3%
Жиры0.3 г1%
Углеводы86 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь для запеканки из творога с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 888 | 5.75 | 0.75 | 215 |
| Тарелка | 300 г | 1065 | 6.9 | 0.9 | 258 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 86 г | 86 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Запеканки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Запеканки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Запеканка творожная с бананом | 379 | 26 | 14 | 37 |
| Смесь "Творопыш" для запеканки 60г | 353 | 0.5 | 0 | 87.8 |
| Запеканка лимонная с рикоттой | 338 | 9.3 | 18.3 | 32.9 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Запеканка творожная с клюквой и малиной | 326 | 10.4 | 12.6 | 47.3 |
| Запеканка вермешелевая | 316 | 15 | 11.3 | 38.6 |
| Тыквенно-медовая запеканка | 303 | 10.8 | 5.8 | 51.9 |
| Смесь для выпечки Сырники и запеканки | 302 | 19.5 | 0.5 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь для запеканки из творога с изюмом | Готовые_блюда | — | 355 | 2.3 | 0.3 | 86 |
| Папайя сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| Папайя сушёная Вьетконг | Орехи и семена | ≈ 100% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| Пастила яблочная с малиной | Сладости | ≈ 100% | 355 | 2.6 | 0 | 86.1 |
| виноградный джем | Бакалея | ≈ 99% | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| майзена | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 355 | 0.5 | 0.5 | 86 |
| Рис Мистраль круглозерный | Крупы и каши | ≈ 99% | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Кисель натуральными ягодами | Напитки | ≈ 98% | 356 | 0 | 0 | 89 |
| Пюре картофельное сухое | Овощи | ≈ 98% | 355 | 5.5 | 1 | 80 |
| Смесь для творожного пирога и запеканки Dr.Oetker Творопыш | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 353 | 0.5 | 0 | 87.8 |
| Органический манго, сладкий и терпкий суперснек | Снеки | ≈ 97% | 350 | 2.5 | 0 | 85 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь для запеканки из творога с изюмом | — | 355 | 2.3 | 0.3 | 86 |
| Смесь "Творопыш" для запеканки 60г | ≈ 98% | 353 | 0.5 | 0 | 87.8 |
| Рис Кубань для плова | ≈ 97% | 356 | 7.8 | 0.5 | 85.7 |
| Кисель овсяный на отваре володушки и солянки | ≈ 96% | 349 | 0.6 | 0 | 83.8 |
| Кленовый соус для блинов | ≈ 96% | 350 | 0 | 0 | 88 |
| Фунчоза | ≈ 96% | 360 | 0.7 | 0 | 84 |
| Рис для Плова ( Националь ) | ≈ 95% | 360 | 6.5 | 0.5 | 83 |
| Рис суши | ≈ 95% | 360 | 6.5 | 0.5 | 83 |
| басмати экстрадлинный (рис для плова) | ≈ 94% | 360 | 7 | 1 | 80 |
| плов овощной с натуральными специями и зеленью | ≈ 94% | 350 | 7.5 | 1 | 77 |
| Рис для плова | ≈ 94% | 360 | 5.5 | 1.5 | 81 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов