Макароны и гарниры
майзена
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры0.5 г1%
Углеводы86 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «майзена». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 746 | 1.05 | 1.05 | 181 |
| Ладонь | 150 г | 533 | 0.75 | 0.75 | 129 |
| Кулак | 180 г | 639 | 0.9 | 0.9 | 155 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 86 г | 86 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| майзена | Макароны и гарниры | — | 355 | 0.5 | 0.5 | 86 |
| виноградный джем | Бакалея | ≈ 100% | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Манго сушеное JEC'S | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 355 | 0.2 | 0.5 | 85 |
| Рис Мистраль круглозерный | Крупы и каши | ≈ 100% | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Кипрский апельсиновый лукум | Сладости | ≈ 99% | 356 | 0.5 | 0.6 | 87 |
| Кисель натуральными ягодами | Напитки | ≈ 99% | 356 | 0 | 0 | 89 |
| Папайя сушёная Вьетконг | Орехи и семена | ≈ 99% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| Смесь для запеканки из творога с изюмом | Готовые_блюда | ≈ 99% | 355 | 2.3 | 0.3 | 86 |
| Смесь для творожного пирога и запеканки Dr.Oetker Творопыш | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 353 | 0.5 | 0 | 87.8 |
| Пюре картофельное сухое | Овощи | ≈ 97% | 355 | 5.5 | 1 | 80 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | Бобовые | ≈ 97% | 351 | 0.2 | 0.1 | 85.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| майзена | — | 355 | 0.5 | 0.5 | 86 |
| Макароны | ≈ 97% | 358 | 0.6 | 1.6 | 70 |
| макароны безбелковые домашние | ≈ 97% | 351 | 0.5 | 1 | 85 |
| Макароны спирали кукурузные | ≈ 96% | 354 | 6.5 | 1 | 79 |
| Рисовые макароны | ≈ 95% | 350 | 4 | 0.8 | 82 |
| Лапша кукурузная (в сухом виде) | ≈ 94% | 357 | 7.5 | 2.1 | 79.3 |
| Лапша рисовая | ≈ 94% | 351 | 6.4 | 0.8 | 78.5 |
| Макароны безглютеновые Kelkin | ≈ 94% | 358 | 6.8 | 1.8 | 78 |
| Макароны gluten free | ≈ 94% | 357 | 7.3 | 1.9 | 77 |
| рисовые спагетти | ≈ 94% | 350 | 5 | 1 | 80 |
| Спагетти gluten free | ≈ 94% | 357 | 7.3 | 1.9 | 77 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов