Сладости
Кипрский апельсиновый лукум
Энергия и соотношение БЖУ
356ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры0.6 г2%
Углеводы87 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кипрский апельсиновый лукум». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 89 | 0.13 | 0.15 | 21.8 |
| Порция | 50 г | 178 | 0.25 | 0.3 | 43.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 356 ккал | 356 ккал | 18% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 87 г | 87 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рахат-лукум»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рахат-лукум» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад черный Рахат | 594.6 | 10.8 | 46.9 | 30.6 |
| Шоколад Рахат без сахара "На здоровье" | 498 | 6.8 | 37.7 | 8.2 |
| Конфеты Магик Рахат | 467 | 2.5 | 26 | 56.5 |
| Печенье "Рахат" | 459 | 7.3 | 19 | 64.2 |
| Рахат-лукум Крымские сладости | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| Рахат-лукум ассорти Сладкий Севастополь | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| лукум рулет со вкусом вишни | 410 | 1 | 5 | 90 |
| Рахат-лукум c арахисом | 410 | 3 | 5 | 85 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кипрский апельсиновый лукум | Сладости | — | 356 | 0.5 | 0.6 | 87 |
| виноградный джем | Бакалея | ≈ 99% | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Кисель натуральными ягодами | Напитки | ≈ 99% | 356 | 0 | 0 | 89 |
| майзена | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 355 | 0.5 | 0.5 | 86 |
| Манго сушеное JEC'S | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 355 | 0.2 | 0.5 | 85 |
| Рис Мистраль круглозерный | Крупы и каши | ≈ 99% | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Смесь для запеканки из творога с изюмом | Готовые_блюда | ≈ 99% | 355 | 2.3 | 0.3 | 86 |
| Папайя сушёная Вьетконг | Орехи и семена | ≈ 98% | 355 | 2.7 | 0.5 | 85 |
| Смесь для творожного пирога и запеканки Dr.Oetker Творопыш | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 353 | 0.5 | 0 | 87.8 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | Бобовые | ≈ 97% | 351 | 0.2 | 0.1 | 85.6 |
| Пюре картофельное сухое | Овощи | ≈ 96% | 355 | 5.5 | 1 | 80 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кипрский апельсиновый лукум | — | 356 | 0.5 | 0.6 | 87 |
| Карамель Лимончики | ≈ 99% | 356 | 0 | 0.1 | 92.6 |
| Карамель Лимончки Рот Фронт | ≈ 99% | 356 | 0 | 0.1 | 92.6 |
| Карамель фруктовая | ≈ 99% | 357 | 0.1 | 0.1 | 92.2 |
| Нуга апельсин-шоколад | ≈ 99% | 355 | 1.4 | 0.8 | 83 |
| Карамель Вишня | ≈ 98% | 358 | 0.1 | 0.1 | 92.4 |
| Карамель с фруктовой начинкой | ≈ 98% | 358 | 0.2 | 0.2 | 93.8 |
| Карамель Солнышко | ≈ 98% | 354 | 0 | 0.1 | 91.9 |
| карамель фруктовая с начинкой капля лета | ≈ 98% | 358 | 0 | 0.1 | 92.2 |
| Пастила яблочная с малиной | ≈ 98% | 355 | 2.6 | 0 | 86.1 |
| Фруктовые пастилки Вишня | ≈ 98% | 354 | 0.5 | 0 | 88 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов