Бонус · Сладости
Рогалики сдобно-песочные с курагой
Энергия и соотношение БЖУ
429ккал · 100 г
Белки7.64 г7%
Жиры14.2 г30%
Углеводы68.2 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рогалики сдобно-песочные с курагой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 322 | 5.73 | 10.6 | 51.1 |
| Порция | 50 г | 215 | 3.82 | 7.09 | 34.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 429 ккал | 429 ккал | 21% |
| Белки | 7.64 г | 7.64 г | 10% |
| Жиры | 14.2 г | 14.2 г | 21% |
| Углеводы | 68.2 г | 68.2 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рогалики сдобно-песочные с курагой | Сладости | — | 429.1 | 7.6 | 14.2 | 68.2 |
| гранола Sante | Крупы и каши | ≈ 99% | 431 | 7.6 | 14 | 66 |
| Кукис ((вкусвилл)) | Снеки | ≈ 99% | 428 | 6.9 | 14.5 | 67.4 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Слойка лимонная | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 15 | 68 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Гречневая каша Малютка молочная с черносливом | Бакалея | ≈ 97% | 431 | 12.8 | 12.4 | 67.1 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 97% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Капучино по- ирландски | Напитки | ≈ 97% | 431 | 10.4 | 12.1 | 70.1 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рогалики сдобно-песочные с курагой | — | 429.1 | 7.6 | 14.2 | 68.2 |
| Мини-печенье Медвежонок Барни для завтрака медовое | ≈ 99% | 430 | 8 | 14.5 | 68 |
| печенье | ≈ 99% | 430 | 7.6 | 14.5 | 68.5 |
| Печенье "Слодыч" топленое молоко | ≈ 99% | 430 | 8 | 14 | 68 |
| Печенье Брянская изюминка | ≈ 99% | 429 | 7.4 | 14.9 | 66.6 |
| Печенье К кофе | ≈ 99% | 430 | 8 | 14 | 68 |
| печенье Малиновый слодыч (Слодыч (РБ)) | ≈ 99% | 430 | 8 | 14 | 69 |
| Печенье овсяное "Овсяночка" | ≈ 99% | 430 | 6.5 | 14 | 68 |
| Печенье сахарное "Слодыч" | ≈ 99% | 430 | 8 | 14 | 68 |
| Печенье сахарное с ароматом топленого молока | ≈ 99% | 430 | 8 | 14 | 69 |
| Печенье цельнозерновое "Бельвита" | ≈ 99% | 430 | 8 | 13.5 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов