Сладости
банановое суфле в шоколаде
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки9 г9%
Жиры9 г20%
Углеводы70 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «банановое суфле в шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 121 | 2.97 | 2.97 | 23.1 |
| Порция | 50 г | 184 | 4.5 | 4.5 | 35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| банановое суфле в шоколаде | Сладости | — | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Кекс банановый | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 369 | 9.4 | 7.8 | 65.2 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 98% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Хлопья овсяные безглютеновые | Крупы и каши | ≈ 98% | 368 | 12 | 8 | 62 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 97% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| Крекер с солью Зерница | Снеки | ≈ 97% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| лапша домашняя | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 369 | 13.7 | 6 | 65.1 |
| Лебеда садовая сушеная | Овощи | ≈ 97% | 368 | 14.1 | 6.1 | 64.2 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 97% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| Овсяные отруби быстрого приготовления | Бакалея | ≈ 97% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| паста витаминная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 366.7 | 14.7 | 8.7 | 64.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| банановое суфле в шоколаде | — | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Батончик мюсли (апельсинный) | ≈ 99% | 368 | 5.8 | 9.5 | 64.9 |
| Батончик мюсли с черникой | ≈ 99% | 369 | 8 | 9 | 64 |
| Батончик мюсли Апельсин с витаминами | ≈ 98% | 368 | 4 | 9.2 | 67.2 |
| корзиночка с безе | ≈ 98% | 368 | 4.1 | 9.9 | 65.6 |
| Паска | ≈ 98% | 370 | 7.7 | 9.4 | 63.5 |
| Печенье Топлёное молоко с творогом Благоларушка | ≈ 98% | 366 | 8.2 | 9 | 63 |
| Пряник покровский | ≈ 98% | 367 | 6.3 | 9.4 | 68.6 |
| Пряники ореховые | ≈ 98% | 369 | 6.7 | 8 | 71.5 |
| пряники с варёной сгущенкой | ≈ 98% | 368 | 6.8 | 7.2 | 69.6 |
| сдоба капуччино | ≈ 98% | 370 | 6.5 | 9.5 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов