Dr. Dias · Сладости
Батончик мюсли с черникой
Энергия и соотношение БЖУ
369ккал · 100 г
Белки8 г9%
Жиры9 г22%
Углеводы64 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик мюсли с черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 185 | 4 | 4.5 | 32 |
| Порция | 50 г | 185 | 4 | 4.5 | 32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 369 ккал | 369 ккал | 18% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Злаковые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Злаковые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончик мюсли орех и мёд | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли с орехом и мёдом | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли " Миндальный с кокосом" | 518 | 13.8 | 40 | 14.6 |
| батончик мюсли орех и брусника | 508.6 | 15.4 | 29.1 | 48 |
| Батончик мюсли орех с брусникой | 505 | 15.5 | 29.3 | 48.3 |
| Батончик-мюсли Matti | 482 | 5.9 | 20.7 | 66.3 |
| Батончик -мюсли ВА 5 NUTS | 475 | 12 | 23 | 55 |
| Батончик мюсли с орехами | 473 | 12 | 24 | 51 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик мюсли с черникой | Сладости | — | 369 | 8 | 9 | 64 |
| Баранки «Яичные» | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 370 | 8.5 | 9 | 63 |
| Гранола со вкусом "Манго-ананас" | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 8.5 | 9 | 64 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 98% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| Крекер с солью Зерница | Снеки | ≈ 98% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Овсяные отруби быстрого приготовления | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 97% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| лапша домашняя | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 369 | 13.7 | 6 | 65.1 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 97% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик мюсли с черникой | — | 369 | 8 | 9 | 64 |
| банановое суфле в шоколаде | ≈ 99% | 368 | 9 | 9 | 70 |
| крекер соленый | ≈ 99% | 370 | 8 | 9 | 59 |
| Паска | ≈ 99% | 370 | 7.7 | 9.4 | 63.5 |
| сдоба капуччино | ≈ 99% | 370 | 6.5 | 9.5 | 67 |
| «Яшкино», печенье сдобное «Лимонное», 300 г | ≈ 98% | 370 | 7 | 10 | 63 |
| Батончик мюсли (апельсинный) | ≈ 98% | 368 | 5.8 | 9.5 | 64.9 |
| Печенье овсяное | ≈ 98% | 370 | 6 | 10 | 62 |
| Печенье сдобное «Лимонное» (коробка 2,4 кг) | ≈ 98% | 370 | 7 | 10 | 63 |
| Печенье Спорт | ≈ 98% | 372 | 8.2 | 8.7 | 62.5 |
| Печенье Топлёное молоко с творогом Благоларушка | ≈ 98% | 366 | 8.2 | 9 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов