Хлеб и выпечка
Кекс банановый
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
369ккал · 100 г
Белки9.4 г10%
Жиры7.8 г19%
Углеводы65.2 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс банановый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 258 | 6.58 | 5.46 | 45.6 |
| Ломтик | 25 г | 92.3 | 2.35 | 1.95 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 369 ккал | 369 ккал | 18% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 7.8 г | 7.8 г | 12% |
| Углеводы | 65.2 г | 65.2 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс банановый | Хлеб и выпечка | — | 369 | 9.4 | 7.8 | 65.2 |
| банановое суфле в шоколаде | Сладости | ≈ 99% | 368 | 9 | 9 | 70 |
| Каша Овсяная Вкусняшка | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 10 | 7 | 67 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 98% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| лапша домашняя | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 369 | 13.7 | 6 | 65.1 |
| Овсяные отруби быстрого приготовления | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 97% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| Крекер с солью Зерница | Снеки | ≈ 97% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Лебеда садовая сушеная | Овощи | ≈ 97% | 368 | 14.1 | 6.1 | 64.2 |
| мороженое EveryDay | Мороженое | ≈ 97% | 365.5 | 11.1 | 10 | 70 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс банановый | — | 369 | 9.4 | 7.8 | 65.2 |
| Хлебцы хрустящие ржано-отрубные | ≈ 100% | 369 | 10.2 | 7.5 | 65.1 |
| [хлебцы какао,яблоко | ≈ 99% | 369 | 11.8 | 6.7 | 65.4 |
| мини сушка шоколад | ≈ 99% | 370 | 9 | 8 | 67 |
| Сушки чайные | ≈ 99% | 370 | 9 | 7.5 | 66 |
| хлебцы какао | ≈ 99% | 369 | 11.8 | 6.7 | 65.4 |
| Хлебы ELIZABETH CHOCO TOAST | ≈ 99% | 369 | 11.8 | 6.7 | 65.4 |
| Мука из овсяных хлопьев | ≈ 98% | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
| Мука овсяная | ≈ 98% | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
| сушки молятко | ≈ 98% | 371 | 9.1 | 8.4 | 71 |
| Сушки Човничок "Флора" | ≈ 98% | 371 | 9.1 | 8.4 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов