БКК · Хлеб и выпечка
Сушки Човничок "Флора"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
371ккал · 100 г
Белки9.1 г9%
Жиры8.4 г19%
Углеводы71 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки Човничок "Флора"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 260 | 6.37 | 5.88 | 49.7 |
| Ломтик | 25 г | 92.8 | 2.28 | 2.1 | 17.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 371 ккал | 371 ккал | 19% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки Човничок "Флора" | Хлеб и выпечка | — | 371 | 9.1 | 8.4 | 71 |
| Каша Овсяная Вкусняшка | Крупы и каши | ≈ 98% | 370 | 10 | 7 | 67 |
| макароны и сыр с италийскими травами и сыром чеддер | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 371 | 13.2 | 6.2 | 65.5 |
| Чайный советник пряники Любимая зебра | Сладости | ≈ 98% | 370 | 6 | 7.5 | 66 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 97% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| каша гречневая на мясном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 97% | 368.6 | 12.3 | 7.3 | 63.4 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| Овсяные отруби быстрого приготовления | Бакалея | ≈ 97% | 370 | 11 | 7.5 | 58 |
| Соломка сладкая | Снеки | ≈ 97% | 372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 96% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| Халва с какао и арахисом | Орехи и семена | ≈ 96% | 372 | 3.2 | 6.8 | 74.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки Човничок "Флора" | — | 371 | 9.1 | 8.4 | 71 |
| сушки молятко | ≈ 100% | 371 | 9.1 | 8.4 | 71 |
| мини сушка шоколад | ≈ 99% | 370 | 9 | 8 | 67 |
| Сушки чайные | ≈ 99% | 370 | 9 | 7.5 | 66 |
| Сушки чайные Краяночка | ≈ 99% | 372 | 9.2 | 7.4 | 66.2 |
| сушки челночок - классический вкус | ≈ 99% | 371 | 9.1 | 7 | 68 |
| ватрушка с сыром | ≈ 98% | 371 | 8.6 | 6.9 | 74.9 |
| Кекс банановый | ≈ 98% | 369 | 9.4 | 7.8 | 65.2 |
| Смесь для выпечки Кекс Двойной шоколад | ≈ 98% | 370 | 7 | 7.5 | 70 |
| Сухари "Изюминка" | ≈ 98% | 371 | 8.2 | 6.6 | 69.2 |
| Сухари "Ладожские" с изюмом | ≈ 98% | 373 | 7.7 | 7.9 | 67.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов