Возрождение · Сладости
маффин
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки4.6 г5%
Жиры17.9 г46%
Углеводы42 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маффин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 278 | 3.68 | 14.3 | 33.6 |
| Кусок торта | 120 г | 418 | 5.52 | 21.5 | 50.4 |
| Порция | 50 г | 174 | 2.3 | 8.95 | 21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 17.9 г | 17.9 г | 27% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маффин | Сладости | — | 348 | 4.6 | 17.9 | 42 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 99% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 98% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 98% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| Тесто слоеное дрожжевое 365 дней | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 350 | 6 | 18 | 40 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 346 | 8 | 18 | 38 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 97% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| Губадия | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 346 | 6.3 | 19.5 | 36.6 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 96% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Морские мультиснеки | Снеки | ≈ 96% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 95% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маффин | — | 348 | 4.6 | 17.9 | 42 |
| Супер шоколадное пирожное с пропиткой | ≈ 99% | 348 | 6 | 17 | 43 |
| торт фисташковый с малиной замороженный | ≈ 99% | 349 | 4 | 18.6 | 41.5 |
| печенье архиерейское | ≈ 98% | 351 | 5.7 | 19 | 44 |
| Печенье домашнее на кефире | ≈ 98% | 349 | 7.1 | 17.1 | 42.4 |
| ТОРТ "черный принц" | ≈ 98% | 348 | 5.9 | 19.3 | 39.4 |
| Торт К торжеству | ≈ 98% | 349 | 3.8 | 17.6 | 45.2 |
| Торт Птичье молоко Смолевичи | ≈ 98% | 350 | 3 | 18 | 44 |
| торт Пчёлка(киви) agava | ≈ 98% | 350 | 6.4 | 18.3 | 42.2 |
| торт сметанный с малиной | ≈ 98% | 348 | 5.8 | 16.2 | 43.6 |
| Торт Чёрный принц | ≈ 98% | 348 | 5.9 | 19.3 | 39.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов