Три коровы два кота · Молочные продукты
Сырок творожный картошка
Энергия и соотношение БЖУ
349ккал · 100 г
Белки7 г8%
Жиры16.5 г43%
Углеводы43 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок творожный картошка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 87.3 | 1.75 | 4.13 | 10.8 |
| Штука | 45 г | 157 | 3.15 | 7.43 | 19.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 349 ккал | 349 ккал | 17% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожные сырки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожные сырки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Сырок глазированный Китенок | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Сырок творожный с ароматом ванили | 423 | 6.9 | 27.9 | 36 |
| Сырок творожный Картошка | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| сырок творожный глазированный "Картошка" | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок глазированный ванильный | 420 | 6.6 | 29 | 33 |
| Сырок творожный 26 % Ми Шу! | 420 | 9.4 | 27.7 | 32 |
| Сырок Б.Ю. Александров в тёмном шоколаде | 419 | 8.6 | 30.8 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | — | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| Печенье домашнее на кефире | Сладости | ≈ 99% | 349 | 7.1 | 17.1 | 42.4 |
| пироженое сникерс | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 350 | 7 | 17 | 44 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 98% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 98% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 97% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 97% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 97% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 96% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| Тортеллони с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 347 | 11.8 | 13.7 | 44.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок творожный картошка | — | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| сырок творожный глазированный "картошка" | ≈ 100% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| Сырок глазированный 12проц. | ≈ 95% | 347 | 12 | 17.3 | 34.9 |
| сырок с клубникой | ≈ 95% | 350 | 6.1 | 20.3 | 35.6 |
| Глазированный сырок | ≈ 94% | 358 | 5.6 | 15 | 35 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | ≈ 94% | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Сырок | ≈ 94% | 347 | 6 | 20 | 35 |
| сырок творожный "три кота" с ванилью | ≈ 94% | 351 | 9.7 | 20 | 33 |
| сырок творожный глазированный "картошка" с варёной сгущёнкой | ≈ 94% | 350 | 7.7 | 23 | 38.8 |
| Сырок творожный глазированный с ванилью | ≈ 94% | 351 | 9.7 | 20 | 33 |
| Творожный сырок 50г | ≈ 94% | 348 | 10 | 20 | 32 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов