Хлеб и выпечка
батон горчичный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
269ккал · 100 г
Белки7.1 г11%
Жиры4.8 г16%
Углеводы48.3 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «батон горчичный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 188 | 4.97 | 3.36 | 33.8 |
| Ломтик | 25 г | 67.3 | 1.78 | 1.2 | 12.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 269 ккал | 269 ккал | 13% |
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 9% |
| Жиры | 4.8 г | 4.8 г | 7% |
| Углеводы | 48.3 г | 48.3 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
36.2
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| батон горчичный | Хлеб и выпечка | — | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 99% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Сочная курица с чесноком и травами | Бакалея | ≈ 99% | 270 | 8 | 4.5 | 48 |
| Торт новинка | Сладости | ≈ 99% | 268 | 8 | 6 | 53 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 98% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| тесто сдобное | Овощи | ≈ 98% | 268 | 6.7 | 4.3 | 50.5 |
| Мюсли с семенами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 97% | 270 | 8 | 3.5 | 51 |
| Сгущенка с сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 270 | 3.5 | 7 | 58 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| пышки особые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 270 | 8 | 2.5 | 52 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 94% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| батон горчичный | — | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Хлеб Горчичный | ≈ 100% | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Хлеб пшеничный в хлебопечке | ≈ 100% | 269 | 7 | 5.2 | 49 |
| батон горчичный | ≈ 99% | 270 | 7 | 5 | 52 |
| бублик украинский мэри | ≈ 99% | 270 | 7.2 | 5 | 50.3 |
| Булочка Малютка творожная | ≈ 99% | 270 | 7.3 | 5.2 | 48.7 |
| Тесто для Пирогов по Рецепту SPAR | ≈ 99% | 270 | 7.5 | 5.1 | 50 |
| Тесто дрожжевое СПАР | ≈ 99% | 270 | 7.5 | 5.1 | 50 |
| Хлеб бездрожжевой Курземский | ≈ 99% | 270 | 6.7 | 5.1 | 47.5 |
| Хлеб овсяный | ≈ 99% | 269 | 8.4 | 4.4 | 48.5 |
| Язычок слоеный SPAR | ≈ 99% | 270 | 7.1 | 5.1 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов