Гомельхлебпром · Хлеб и выпечка
Сушки с ароматом ванили
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
424ккал · 100 г
Белки12.3 г12%
Жиры3.1 г7%
Углеводы86.7 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки с ароматом ванили». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 297 | 8.61 | 2.17 | 60.7 |
| Ломтик | 25 г | 106 | 3.08 | 0.78 | 21.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 424 ккал | 424 ккал | 21% |
| Белки | 12.3 г | 12.3 г | 16% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 86.7 г | 86.7 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки с ароматом ванили | Хлеб и выпечка | — | 424 | 12.3 | 3.1 | 86.7 |
| Бублик малыш | Сладости | ≈ 98% | 424 | 8.8 | 5.8 | 84 |
| посыпка цветная | Напитки | ≈ 95% | 424 | 0.6 | 5.4 | 93 |
| гранола с гранатом | Крупы и каши | ≈ 94% | 430 | 7.4 | 4.8 | 70 |
| Печеньице детское Heinz Какао | Бакалея | ≈ 94% | 426 | 9 | 8 | 79.5 |
| Сухарики со вкусом бекона | Снеки | ≈ 93% | 424 | 10.8 | 9.8 | 73.2 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 92% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Вишня сублимированная | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| Крекеры цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 423 | 11 | 11 | 68 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 90% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 87% | 430 | 8 | 13 | 71 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки с ароматом ванили | — | 424 | 12.3 | 3.1 | 86.7 |
| сушки с ароматом ванилина | ≈ 98% | 420 | 12.5 | 3 | 87 |
| Хлебцы Балтийские | ≈ 96% | 427 | 13.7 | 2.9 | 70.1 |
| соломка сладкая | ≈ 95% | 420 | 10 | 6.5 | 80 |
| Сухари панировочные панко | ≈ 95% | 416 | 13.2 | 2.1 | 86 |
| Хлеб Элита | ≈ 95% | 420 | 9 | 6.5 | 81 |
| Хлебцы РЖАНЫЕ хрустящие | ≈ 95% | 416.7 | 11.7 | 1.7 | 78.3 |
| Хлебцы хрустящие с аджикой | ≈ 95% | 424 | 11.1 | 8.1 | 76.6 |
| Пирог, белый, сухая смесь, пудинг, необогащенный | ≈ 94% | 423 | 3.9 | 9.5 | 80.3 |
| Пирог, белый, сухая смесь, пудинг, обогащенный | ≈ 93% | 423 | 3.9 | 9.5 | 80.2 |
| Хлебцы протеиновые | ≈ 93% | 424 | 24 | 5 | 70.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов