шоколадница · Сладости
постный торт манго-маракуйя
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки3.6 г4%
Жиры15.5 г42%
Углеводы45 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «постный торт манго-маракуйя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 272 | 2.88 | 12.4 | 36 |
| Кусок торта | 120 г | 408 | 4.32 | 18.6 | 54 |
| Порция | 50 г | 170 | 1.8 | 7.75 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 15.5 г | 15.5 г | 23% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| постный торт манго-маракуйя | Сладости | — | 340 | 3.6 | 15.5 | 45 |
| Ватрушка с творогом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 340 | 6 | 15 | 43 |
| Орехово-фруктовый батончик "Грецкий орех-кэроб" | Бакалея | ≈ 99% | 340 | 6 | 15.5 | 46.4 |
| Картофель фри жареный | Снеки | ≈ 98% | 340 | 5 | 17 | 42 |
| Френч-тост | Фастфуд | ≈ 97% | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 97% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 96% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 96% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| капучино | Напитки | ≈ 94% | 333.3 | 2.2 | 15.6 | 55.6 |
| французские травы | Овощи | ≈ 93% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| постный торт манго-маракуйя | — | 340 | 3.6 | 15.5 | 45 |
| кекс столичный | ≈ 99% | 339 | 4.2 | 15.7 | 45.3 |
| Печенье мультизлаковое с экстрактои стевии | ≈ 99% | 340 | 6 | 14 | 42 |
| Торт "Вишиванка" | ≈ 99% | 339 | 4.8 | 16.3 | 45 |
| Батончик с нугой и карамелью Марсианский улет | ≈ 98% | 340 | 2 | 15 | 50 |
| брауни | ≈ 98% | 338 | 3.8 | 15.2 | 46.6 |
| Кекс творожный по ГОСТ | ≈ 98% | 339 | 4.8 | 16.1 | 43.7 |
| Маффин "Лимончик" | ≈ 98% | 340 | 5 | 14 | 47 |
| Рулет Сдобная особа с маковой начинкой | ≈ 98% | 340 | 6.8 | 14.2 | 46.7 |
| Торт Натюрморт | ≈ 98% | 341 | 4.2 | 14.7 | 48.4 |
| Улитка Черёмушки с кремом и изюмом | ≈ 98% | 339 | 5.2 | 14.8 | 45.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов