Готовые_блюда
оладьи жаренные
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки8.9 г12%
Жиры12.7 г40%
Углеводы34.5 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «оладьи жаренные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 710 | 22.3 | 31.8 | 86.3 |
| Тарелка | 300 г | 852 | 26.7 | 38.1 | 104 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 8.9 г | 8.9 г | 12% |
| Жиры | 12.7 г | 12.7 г | 19% |
| Углеводы | 34.5 г | 34.5 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Оладьи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Оладьи» — сравните калорийность и БЖУ.
| оладьи морковные с чиа | 347.1 | 4.8 | 20.5 | 35.8 |
| оладушки с вишней | 331 | 6 | 8.1 | 58.1 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| оладушки | 303 | 5.5 | 7.2 | 53.7 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| оладьи "панкейк" с начинкой (с банановым вкусом) | 298 | 5.6 | 7.6 | 52.6 |
| Оладьи с творогом и тыквой | 292 | 6.6 | 14.4 | 34.2 |
| Кефирные оладьи с медом, без дрожжей | 250 | 9.4 | 3.1 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| оладьи жаренные | Готовые_блюда | — | 284 | 8.9 | 12.7 | 34.5 |
| Бутерброд с маслом и мёдом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 286 | 10 | 15 | 40 |
| овсяное печенье | Сладости | ≈ 99% | 284 | 9.8 | 11.6 | 35.2 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 98% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Чикенбургер | Фастфуд | ≈ 98% | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| Пломбир на йогурте | Мороженое | ≈ 97% | 284 | 4.4 | 12.8 | 35.6 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 97% | 283 | 11.5 | 12.1 | 29.5 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 96% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 96% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 95% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| оладьи жаренные | — | 284 | 8.9 | 12.7 | 34.5 |
| Блинчики с творогом | ≈ 97% | 283 | 9.8 | 10.2 | 25.8 |
| Пельмени Мяснушки | ≈ 97% | 283 | 8 | 11 | 38 |
| Пельмени "Бабушка Аня" Оригинальные | ≈ 96% | 280 | 8.5 | 14 | 31 |
| Пельмени халяль | ≈ 96% | 280 | 10.1 | 10.8 | 29.5 |
| Пельмени Сливочные | ≈ 95% | 290 | 8.5 | 12 | 38 |
| Пирожок жареный | ≈ 95% | 290 | 6 | 14 | 35 |
| Салат Итальянский с ветчиной готовый | ≈ 95% | 288 | 9.5 | 14.6 | 31.7 |
| Сырники Шоколадница | ≈ 95% | 281 | 14.3 | 12.1 | 28.5 |
| Бутерброд с сыром | ≈ 94% | 280 | 10 | 14 | 28 |
| Самса | ≈ 94% | 280 | 9 | 15 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов