ВкусВилл · Готовые_блюда
оладьи морковные с чиа
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
347ккал · 100 г
Белки4.82 г6%
Жиры20.5 г53%
Углеводы35.8 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «оладьи морковные с чиа». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 868 | 12.1 | 51.3 | 89.6 |
| Тарелка | 300 г | 1041 | 14.5 | 61.6 | 107 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 347 ккал | 347 ккал | 17% |
| Белки | 4.82 г | 4.82 г | 6% |
| Жиры | 20.5 г | 20.5 г | 31% |
| Углеводы | 35.8 г | 35.8 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Оладьи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Оладьи» — сравните калорийность и БЖУ.
| оладушки с вишней | 331 | 6 | 8.1 | 58.1 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| оладушки | 303 | 5.5 | 7.2 | 53.7 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| оладьи "панкейк" с начинкой (с банановым вкусом) | 298 | 5.6 | 7.6 | 52.6 |
| Оладьи с творогом и тыквой | 292 | 6.6 | 14.4 | 34.2 |
| оладьи жаренные | 284 | 8.9 | 12.7 | 34.5 |
| Кефирные оладьи с медом, без дрожжей | 250 | 9.4 | 3.1 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| оладьи морковные с чиа | Готовые_блюда | — | 347.1 | 4.8 | 20.5 | 35.8 |
| мороженное Bounty | Мороженое | ≈ 99% | 348 | 4 | 21 | 36 |
| Сырок | Молочные продукты | ≈ 99% | 347 | 6 | 20 | 35 |
| Торт Три шоколада Mirel | Сладости | ≈ 99% | 347 | 3.9 | 20.6 | 38.1 |
| Губадия | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 346 | 6.3 | 19.5 | 36.6 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
| Тесто слоеное пресное | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 350 | 5.5 | 22 | 36 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 97% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| чизкейк сырок | Снеки | ≈ 97% | 346 | 8 | 21 | 31 |
| TACO BELL, начо (картофельные чипсы) | Бакалея | ≈ 96% | 350 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 94% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| оладьи морковные с чиа | — | 347.1 | 4.8 | 20.5 | 35.8 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | ≈ 97% | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики Лакомка с творогом | ≈ 97% | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Пельмени СИБИРСКИЕ | ≈ 95% | 346 | 11 | 22 | 26 |
| Пельмени Царское застолье | ≈ 94% | 346 | 9.7 | 23.1 | 24.7 |
| Хинкали "Царские" | ≈ 94% | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Запеканка лимонная с рикоттой | ≈ 93% | 338 | 9.3 | 18.3 | 32.9 |
| котлета пельменная 1 | ≈ 93% | 350 | 10 | 23 | 26 |
| Блины Крепы с кокосовой начинкой | ≈ 92% | 336 | 5.9 | 17.6 | 38.4 |
| Хворост восточный | ≈ 92% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Пельмени Классические | ≈ 91% | 338 | 9.5 | 21.2 | 27.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов