DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 566 | 23 | 24.2 | 59 |
| Кусок | 120 г | 340 | 13.8 | 14.5 | 35.4 |
| Порция | 250 г | 708 | 28.8 | 30.3 | 73.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 283 ккал | 283 ккал | 14% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 12.1 г | 12.1 г | 18% |
| Углеводы | 29.5 г | 29.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В1 · тиамин | 0.36 мг | 24% |
| В12 · кобаламин | 0.52 мкг | 17% |
| РР · НЭ | 3.25 мг | 16% |
| В2 · рибофлавин | 0.19 мг | 11% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.88 мг | 5.9% |
| К · филлохинон | 5.9 мкг | 4.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.07 мг | 3.5% |
| C · аскорбиновая | 0.4 мг | 0.4% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов | Бакалея | — | 283 | 11.5 | 12.1 | 29.5 |
| Блинчики с творогом | Готовые_блюда | ≈ 100% | 283 | 9.8 | 10.2 | 25.8 |
| Пицца пепперони | Фастфуд | ≈ 99% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 98% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Пирожок с печенью | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 285 | 13 | 11.9 | 31.5 |
| Чизкейк творожный домашний | Сладости | ≈ 98% | 282 | 9.9 | 12.8 | 31.5 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 97% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 97% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Мороженое пломбир в сахарном рожке | Мороженое | ≈ 95% | 283 | 4.3 | 14.8 | 33.2 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов | — | 283 | 11.5 | 12.1 | 29.5 |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 99% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Приправа Kamis Карри | ≈ 97% | 280 | 12 | 10 | 26 |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 287 | 11.5 | 12.6 | 29.6 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | ≈ 97% | 280 | 12.9 | 11.4 | 29.9 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 12 дюймов | ≈ 97% | 280 | 11.7 | 12.6 | 28.2 |
| McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH" | ≈ 96% | 282 | 11.3 | 14.6 | 25 |
| Перец чили молотый (сухой) | ≈ 95% | 282 | 13.5 | 14.3 | 49.7 |
| Перец чили Росагропром красный молотый | ≈ 95% | 282 | 13.8 | 14 | 50 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 275 | 12 | 11.9 | 28.8 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 291 | 12.2 | 12.6 | 29.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов