Энергия и соотношение БЖУ
282ккал · 100 г
Белки11.7 г17%
Жиры11.9 г39%
Углеводы29.7 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца пепперони». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пицца 30 см | 500 г | 1410 | 58.7 | 59.6 | 148 |
| Ломтик | 120 г | 338 | 14.1 | 14.3 | 35.6 |
| Порция | 250 г | 705 | 29.4 | 29.8 | 74.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 11.7 г | 11.7 г | 16% |
| Жиры | 11.9 г | 11.9 г | 18% |
| Углеводы | 29.7 г | 29.7 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца пепперони | Фастфуд | — | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 100% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Блинчики с творогом | Готовые_блюда | ≈ 99% | 283 | 9.8 | 10.2 | 25.8 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 99% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Чизкейк творожный домашний | Сладости | ≈ 99% | 282 | 9.9 | 12.8 | 31.5 |
| Королевская ватрушка на овсяной муке | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 280 | 12 | 13 | 30 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 98% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 97% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Мороженное рожок Крем-Брюле | Мороженое | ≈ 95% | 280 | 6 | 11 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца пепперони | — | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Чикенбургер | ≈ 96% | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| Бейгл со стейком, яйцом и сыром | ≈ 95% | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | ≈ 95% | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Фиш-бургер | ≈ 95% | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Пицца на толстом тесте | ≈ 93% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Сэндвич с курицей | ≈ 93% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| Чизбургер с беконом | ≈ 93% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Баскет Пати | ≈ 92% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | ≈ 92% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Сэндвич Чикен Лонг | ≈ 92% | 278 | 10.9 | 16.1 | 22.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов