Фастфуд
Бейгл со стейком, яйцом и сыром
Энергия и соотношение БЖУ
282ккал · 100 г
Белки16 г23%
Жиры14.1 г45%
Углеводы22.8 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бейгл со стейком, яйцом и сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 230 г | 649 | 36.7 | 32.4 | 52.4 |
| Порция | 250 г | 705 | 39.9 | 35.2 | 57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 14.1 г | 14.1 г | 21% |
| Углеводы | 22.8 г | 22.8 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сэндвичи и роллы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сэндвичи и роллы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Френч-тост | 340 | 6 | 17.7 | 39.8 |
| Сэндвич Лонгер Жюльен | 297 | 13.4 | 15 | 26.3 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Сэндвич с курицей | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| Сэндвич Чикен Лонг | 278 | 10.9 | 16.1 | 22.4 |
| Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг | 276 | 12 | 16.5 | 18.6 |
| Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг | 270 | 8.3 | 16.2 | 22.6 |
| Сэндвич Твистер Веджи | 269 | 4.6 | 18 | 22.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бейгл со стейком, яйцом и сыром | Фастфуд | — | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Фаст-фуд, бублик со стейком, яйцом и сыром, приправленный | Бакалея | ≈ 100% | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Десерт творожный 15% | Сладости | ≈ 97% | 280 | 13 | 15 | 24 |
| ПЕЛЬМЕНИ САМОЛЕПНЫЕ | Готовые_блюда | ≈ 96% | 282 | 10 | 16 | 24.6 |
| котлеты пожарные перектресток | Мясо | ≈ 95% | 280 | 20 | 18 | 18 |
| Минтай в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 281 | 17.1 | 16.4 | 15.2 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 95% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Пирог осетинский с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 289 | 15 | 14.9 | 23.6 |
| Цветная капуста в кляре | Овощи | ≈ 95% | 278 | 14 | 16 | 19.1 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 94% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Сыр Омичка | Молочные продукты | ≈ 94% | 280 | 16 | 9.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бейгл со стейком, яйцом и сыром | — | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Сэндвич с курицей | ≈ 97% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| Двойной чизбургер | ≈ 96% | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Баскет Пати | ≈ 95% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| Пицца пепперони | ≈ 95% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Роял чизбургер | ≈ 95% | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
| Фиш-бургер | ≈ 95% | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Сэндвич Чикен Лонг | ≈ 94% | 278 | 10.9 | 16.1 | 22.4 |
| Двойной чизбургер | ≈ 93% | 272.7 | 16.4 | 14.6 | 18.8 |
| Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг | ≈ 93% | 276 | 12 | 16.5 | 18.6 |
| Чизбургер с беконом | ≈ 93% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов