Энергия и соотношение БЖУ
279ккал · 100 г
Белки11.3 г16%
Жиры14.6 г47%
Углеводы25.6 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фиш-бургер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 220 г | 614 | 24.8 | 32.2 | 56.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 279 ккал | 279 ккал | 14% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 22% |
| Углеводы | 25.6 г | 25.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бургеры сетей быстрого питания»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бургеры сетей быстрого питания» — сравните калорийность и БЖУ.
| Куриный бургер | 348 | 12 | 16 | 38 |
| филе о фиш | 331 | 15 | 13 | 37 |
| Супер Чизбургер | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| Чизбургер с беконом | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Чикенбургер | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| Двойной чизбургер | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Роял чизбургер | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
| Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг | 276 | 12 | 16.5 | 18.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фиш-бургер | Фастфуд | — | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар и сыром | Бакалея | ≈ 100% | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Пельмени Бабушкины | Готовые_блюда | ≈ 99% | 280 | 11 | 15 | 25 |
| Десерт творожный 15% | Сладости | ≈ 98% | 280 | 13 | 15 | 24 |
| Жульен Вольчек | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 279 | 7.9 | 15.4 | 27.2 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 98% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 96% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Макароны по флотски | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 274 | 12.9 | 13.3 | 25.6 |
| Пломбир в шоколадном стаканчике | Мороженое | ≈ 96% | 280 | 5 | 16 | 29 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
| Цветная капуста в кляре | Овощи | ≈ 96% | 278 | 14 | 16 | 19.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фиш-бургер | — | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Сэндвич Чикен Лонг | ≈ 97% | 278 | 10.9 | 16.1 | 22.4 |
| Бейгл со стейком, яйцом и сыром | ≈ 95% | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Пицца пепперони | ≈ 95% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Роял чизбургер | ≈ 95% | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
| Сэндвич с курицей | ≈ 95% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| Баскет Пати | ≈ 94% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| Картофель фри KFC (стандартная порция) | ≈ 94% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Картофельные дольки во фритюре | ≈ 94% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг | ≈ 94% | 276 | 12 | 16.5 | 18.6 |
| Чизбургер с беконом | ≈ 94% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов