Энергия и соотношение БЖУ
282ккал · 100 г
Белки16.2 г23%
Жиры16.2 г52%
Углеводы17.1 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Двойной чизбургер». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 220 г | 620 | 35.7 | 35.6 | 37.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 16.2 г | 16.2 г | 22% |
| Жиры | 16.2 г | 16.2 г | 24% |
| Углеводы | 17.1 г | 17.1 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бургеры сетей быстрого питания»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бургеры сетей быстрого питания» — сравните калорийность и БЖУ.
| Куриный бургер | 348 | 12 | 16 | 38 |
| филе о фиш | 331 | 15 | 13 | 37 |
| Супер Чизбургер | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| Чизбургер с беконом | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Чикенбургер | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| Фиш-бургер | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Роял чизбургер | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
| Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг | 276 | 12 | 16.5 | 18.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Двойной чизбургер | Фастфуд | — | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, приправленный | Бакалея | ≈ 100% | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| грудка фаршированная | Птица | ≈ 98% | 283 | 17.1 | 15.6 | 15 |
| котлеты пожарные перектресток | Мясо | ≈ 98% | 280 | 20 | 18 | 18 |
| Минтай в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 281 | 17.1 | 16.4 | 15.2 |
| Слойка с курицей | Сладости | ≈ 98% | 283 | 13.9 | 16.9 | 18.9 |
| хлебцы укрэко | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 278 | 15.7 | 16.3 | 17.1 |
| Сырники мед/корица | Готовые_блюда | ≈ 96% | 281 | 10.7 | 17.8 | 22.6 |
| Цветная капуста в кляре | Овощи | ≈ 96% | 278 | 14 | 16 | 19.1 |
| Снеки Кинг Наггетс | Снеки | ≈ 95% | 275 | 16 | 16.7 | 15.2 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 93% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Двойной чизбургер | — | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Сэндвич с курицей | ≈ 97% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| Бейгл со стейком, яйцом и сыром | ≈ 96% | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Роял чизбургер | ≈ 96% | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
| Баскет Пати | ≈ 95% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| Снеки Кинг Наггетс | ≈ 95% | 275 | 16 | 16.7 | 15.2 |
| Баскет Стар | ≈ 94% | 273 | 17 | 15.1 | 17.2 |
| Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг | ≈ 94% | 276 | 12 | 16.5 | 18.6 |
| Сэндвич Чикен Лонг | ≈ 94% | 278 | 10.9 | 16.1 | 22.4 |
| Баскет Дуэт оригинальный и острый | ≈ 93% | 271 | 16.5 | 15.1 | 17.2 |
| Двойной чизбургер | ≈ 93% | 272.7 | 16.4 | 14.6 | 18.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов