KFC · Фастфуд
Баскет Дуэт оригинальный и острый
kfc
Энергия и соотношение БЖУ
271ккал · 100 г
Белки16.5 г24%
Жиры15.1 г50%
Углеводы17.2 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баскет Дуэт оригинальный и острый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 90 г | 244 | 14.9 | 13.6 | 15.5 |
| Порция | 250 г | 678 | 41.3 | 37.8 | 43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 16.5 г | 16.5 г | 22% |
| Жиры | 15.1 г | 15.1 г | 23% |
| Углеводы | 17.2 г | 17.2 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица во фритюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица во фритюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чикен макнаггетс 9шт | 402 | 22.4 | 20.7 | 28.8 |
| Куриные крылья жареные | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Курица 1 крыло KFC | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Баскет 25 крыльев | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Попкорн-курица | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Баскет 16 крыльев | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баскет Дуэт оригинальный и острый | Фастфуд | — | 271 | 16.5 | 15.1 | 17.2 |
| Бургер из Лосося | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 268.9 | 14 | 14 | 17 |
| Фаст-фуд, куриное филе | Бакалея | ≈ 98% | 271 | 19.2 | 14 | 16.1 |
| Хачапури по-мегрельски | Готовые_блюда | ≈ 98% | 272 | 14.3 | 15.7 | 17.5 |
| драник картофель+фарш | Мясо | ≈ 97% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| наггетсы куриные Макдональдс | Птица | ≈ 97% | 268 | 17 | 14 | 19 |
| Хлебцы из пророщенного зерна | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 275 | 16 | 16 | 17 |
| Колбаса вегетарианская полукопченая Vego с сыром постная | Бобовые | ≈ 96% | 270 | 19 | 16 | 12 |
| Снеки Кинг Наггетс | Снеки | ≈ 96% | 275 | 16 | 16.7 | 15.2 |
| Творожное наслаждение | Сладости | ≈ 96% | 271 | 10.8 | 15.1 | 23 |
| Цветная капуста в кляре | Овощи | ≈ 94% | 278 | 14 | 16 | 19.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баскет Дуэт оригинальный и острый | — | 271 | 16.5 | 15.1 | 17.2 |
| Баскет Стар | ≈ 99% | 273 | 17 | 15.1 | 17.2 |
| Двойной чизбургер | ≈ 98% | 272.7 | 16.4 | 14.6 | 18.8 |
| Стрипсы куриные | ≈ 98% | 271 | 19.2 | 14 | 16.1 |
| Снеки Кинг Наггетс | ≈ 96% | 275 | 16 | 16.7 | 15.2 |
| Роял чизбургер | ≈ 95% | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
| Сэндвич Стейкхаус Бургер Кинг | ≈ 94% | 276 | 12 | 16.5 | 18.6 |
| Сэндвич Чикенбургер Бургер Кинг | ≈ 94% | 270 | 8.3 | 16.2 | 22.6 |
| Двойной чизбургер | ≈ 93% | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Куриные бёдра в панировке | ≈ 93% | 274 | 19.2 | 18.1 | 8.6 |
| Курица Байтсы Острые | ≈ 93% | 268 | 23.5 | 11.9 | 16.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов