Мясо
котлеты пожарные перектресток
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки20 г25%
Жиры18 г52%
Углеводы18 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлеты пожарные перектресток». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 252 | 18 | 16.2 | 16.2 |
| Порция | 150 г | 420 | 30 | 27 | 27 |
| Ладонь | 110 г | 308 | 22 | 19.8 | 19.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлеты пожарные перектресток | Мясо | — | 280 | 20 | 18 | 18 |
| Минтай в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 281 | 17.1 | 16.4 | 15.2 |
| грудка фаршированная | Птица | ≈ 98% | 283 | 17.1 | 15.6 | 15 |
| Двойной чизбургер | Фастфуд | ≈ 98% | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, приправленный | Бакалея | ≈ 98% | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| хлебцы укрэко | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 278 | 15.7 | 16.3 | 17.1 |
| Творожный десерт | Сладости | ≈ 97% | 280 | 13 | 16 | 20 |
| Снеки Кинг Наггетс | Снеки | ≈ 96% | 275 | 16 | 16.7 | 15.2 |
| Цветная капуста в кляре | Овощи | ≈ 96% | 278 | 14 | 16 | 19.1 |
| Сырники из льняной муки | Готовые_блюда | ≈ 95% | 281 | 14.5 | 15.6 | 8.3 |
| Сыр Мондзеер | Молочные продукты | ≈ 94% | 280 | 22 | 20.3 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлеты пожарные перектресток | — | 280 | 20 | 18 | 18 |
| Тефтели запеченые в йогурте | ≈ 97% | 280 | 14.1 | 17.6 | 15.7 |
| Корейка в духовке | ≈ 96% | 280 | 16 | 18 | 11 |
| Корейка свиная в духовке | ≈ 96% | 280 | 16 | 18 | 11 |
| Котлета свино-говяжья | ≈ 96% | 279 | 14.8 | 18.8 | 13.2 |
| Котлеты из свино-говяжьего фарша | ≈ 92% | 269 | 15.9 | 16.5 | 13.4 |
| Котлеты пожарские жаренные (Уже готово) | ≈ 92% | 274 | 18.2 | 18.6 | 8.5 |
| драник картофель+фарш | ≈ 91% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| колбаса фермерская полукопченая | ≈ 91% | 282 | 11 | 22 | 11 |
| котлеты из говядины и свинины | ≈ 91% | 275 | 16.3 | 19.6 | 7.7 |
| Котлеты свиные | ≈ 91% | 288 | 16.8 | 19.5 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов