Перец чили молотый (сухой)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Перец чили молотый (сухой)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 16.9 | 0.81 | 0.86 | 2.98 |
| Ч. ложка | 2 г | 5.64 | 0.27 | 0.29 | 0.99 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 13.5 г | 13.5 г | 18% |
| Жиры | 14.3 г | 14.3 г | 21% |
| Углеводы | 49.7 г | 49.7 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Перец чили»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец чили» — сравните калорийность и БЖУ.
| Cоус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| соус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| Перец чили дробленый | 359 | 15 | 13.6 | 35 |
| Хумус VolkoMolko острый с перцем Чили | 345 | 9.9 | 23.7 | 21.7 |
| Перец чили Росагропром красный молотый | 282 | 13.8 | 14 | 50 |
| Чили, порошок | 282 | 13.5 | 14.3 | 14.9 |
| Сардины в масле с перцем чили «Главпродукт», 175 г | 277 | 13 | 25 | 0 |
| Перу чили и лайм | 254 | 11 | 4.7 | 35 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Перец чили молотый (сухой) | Бакалея | — | 282 | 13.5 | 14.3 | 49.7 |
| Пицца Карбонара | Сладости | ≈ 99% | 282 | 10.7 | 9.8 | 35.9 |
| Пельмени Мяснушки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 283 | 8 | 11 | 38 |
| Пирог с творожным кремом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 282 | 7.4 | 11.2 | 37.7 |
| макароны по флотски с куриным фаршем | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 281 | 11.6 | 8.7 | 38.3 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Мороженное рожок Крем-Брюле | Мороженое | ≈ 96% | 280 | 6 | 11 | 33 |
| Пицца пепперони | Фастфуд | ≈ 96% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 95% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Пасха "Царская" | Молочные продукты | ≈ 95% | 279 | 8.2 | 9 | 41.4 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Перец чили молотый (сухой) | — | 282 | 13.5 | 14.3 | 49.7 |
| Перец чили Росагропром красный молотый | ≈ 100% | 282 | 13.8 | 14 | 50 |
| Паприка | ≈ 98% | 282 | 14.1 | 13 | 54 |
| Перец анчо сушеный | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец чипотле | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 96% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Приправа Kamis Карри | ≈ 95% | 280 | 12 | 10 | 26 |
| Тимьян, сушеный | ≈ 95% | 276 | 9.1 | 7.4 | 26.9 |
| Чаман | ≈ 95% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 283 | 11.5 | 12.1 | 29.5 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | ≈ 95% | 280 | 12.9 | 11.4 | 29.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов