Тимьян, сушеный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тимьян, сушеный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 16.6 | 0.55 | 0.44 | 1.61 |
| Ч. ложка | 2 г | 5.52 | 0.18 | 0.15 | 0.54 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 7.4 г | 7.4 г | 11% |
| Углеводы | 26.9 г | 26.9 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ К · филлохинон | 1715 мкг | 1429% |
| В9 · фолаты | 274 мкг | 69% |
| C · аскорбиновая | 50 мг | 56% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 7.48 мг | 50% |
| В1 · тиамин | 0.51 мг | 34% |
| В6 · пиридоксин | 0.55 мг | 28% |
| РР · НЭ | 4.94 мг | 25% |
| В2 · рибофлавин | 0.4 мг | 22% |
| А · РЭ | 190 мкг | 21% |
| В4 · холин | 43.6 мг | 8.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сушёные травы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушёные травы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| Соус майонезный Violio Веганез кешью и базилик | 523 | 0.2 | 56 | 4.5 |
| Соус базиликовый | 505 | 1.1 | 54.6 | 2.8 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тимьян, сушеный | Бакалея | — | 276 | 9.1 | 7.4 | 26.9 |
| Рогалики с творогом | Сладости | ≈ 99% | 276 | 11.2 | 9.4 | 37.2 |
| Хлеб из муки зеленой гречки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 276 | 11.6 | 9.5 | 36.1 |
| динкель | Крупы и каши | ≈ 98% | 276 | 10.5 | 8.2 | 36 |
| пельмени Кузнецовские | Готовые_блюда | ≈ 98% | 274 | 10.5 | 10 | 35.5 |
| Энерджайзер Леовит | Снеки | ≈ 97% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
| Батончик "Мамма Миа" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 272 | 10 | 8.9 | 38 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Крабовые палочки в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Мороженое в вафле | Мороженое | ≈ 95% | 275 | 5 | 12 | 39 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 95% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тимьян, сушеный | — | 276 | 9.1 | 7.4 | 26.9 |
| Чабер садовый сушеный | ≈ 97% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
| Чабер, молотый | ≈ 97% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 275 | 12 | 10.4 | 31 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 276 | 10.9 | 11.3 | 30.8 |
| Перец анчо сушеный | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец чили Росагропром красный молотый | ≈ 96% | 282 | 13.8 | 14 | 50 |
| Перец чипотле | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец чили молотый (сухой) | ≈ 95% | 282 | 13.5 | 14.3 | 49.7 |
| LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Original Round Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 273 | 13.6 | 10.5 | 29.3 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 275 | 12 | 11.9 | 28.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов