PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 552 | 21.8 | 22.6 | 61.6 |
| Кусок | 120 г | 331 | 13.1 | 13.6 | 37 |
| Порция | 250 г | 690 | 27.3 | 28.3 | 77 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 10.9 г | 10.9 г | 15% |
| Жиры | 11.3 г | 11.3 г | 17% |
| Углеводы | 30.8 г | 30.8 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 152 мкг | 38% |
| В1 · тиамин | 0.39 мг | 26% |
| РР · НЭ | 3.48 мг | 17% |
| К · филлохинон | 17 мкг | 14% |
| В2 · рибофлавин | 0.22 мг | 12% |
| В12 · кобаламин | 0.33 мкг | 11% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.74 мг | 4.9% |
| В5 · пантотеновая | 0.23 мг | 4.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.08 мг | 4% |
| C · аскорбиновая | 1.9 мг | 2.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | Бакалея | — | 276 | 10.9 | 11.3 | 30.8 |
| Кусок пирога с мясной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 276 | 12.8 | 12.6 | 35 |
| Кулич творожный краффин | Сладости | ≈ 99% | 276 | 12.2 | 12.1 | 30.3 |
| Пельмени куриные "Пташечка" | Готовые_блюда | ≈ 99% | 275 | 11 | 12 | 30 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Энерджайзер Леовит | Снеки | ≈ 98% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 97% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| динкель | Крупы и каши | ≈ 95% | 276 | 10.5 | 8.2 | 36 |
| Луковые кольца, обжаренные в панировке, замороженные, приготовленные в духовке | Овощи | ≈ 95% | 276 | 4.1 | 14.3 | 31.6 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 95% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином | Молочные продукты | ≈ 95% | 270 | 9.4 | 10.9 | 33.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | — | 276 | 10.9 | 11.3 | 30.8 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | ≈ 98% | 273 | 11.3 | 11.2 | 29.8 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 275 | 12 | 11.9 | 28.8 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 275 | 12 | 10.4 | 31 |
| Тимьян, сушеный | ≈ 97% | 276 | 9.1 | 7.4 | 26.9 |
| LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Original Round Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 273 | 13.6 | 10.5 | 29.3 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | ≈ 97% | 280 | 12.9 | 11.4 | 29.9 |
| Приправа Kamis Карри | ≈ 96% | 280 | 12 | 10 | 26 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 96% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Фаст-фуд, сэндвич с поджаренным куриным филе, латуком, томатами и майонезом | ≈ 96% | 276 | 10.9 | 13.6 | 26 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | ≈ 96% | 271 | 11.9 | 10.9 | 29.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов