DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 546 | 22.6 | 22.4 | 59.6 |
| Кусок | 120 г | 328 | 13.6 | 13.4 | 35.8 |
| Порция | 250 г | 683 | 28.3 | 28 | 74.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 11.2 г | 11.2 г | 17% |
| Углеводы | 29.8 г | 29.8 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В1 · тиамин | 0.31 мг | 21% |
| РР · НЭ | 3.46 мг | 17% |
| В12 · кобаламин | 0.49 мкг | 16% |
| В2 · рибофлавин | 0.2 мг | 11% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.97 мг | 6.5% |
| К · филлохинон | 5.2 мкг | 4.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.07 мг | 3.5% |
| C · аскорбиновая | 0.8 мг | 0.9% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | Бакалея | — | 273 | 11.3 | 11.2 | 29.8 |
| Хачапури по-аджарски | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 273 | 12.7 | 11.3 | 30.2 |
| Кулич творожный краффин | Сладости | ≈ 98% | 276 | 12.2 | 12.1 | 30.3 |
| Пельмени куриные "Пташечка" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 275 | 11 | 12 | 30 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 98% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Сэндвич Тайм №6 | Снеки | ≈ 98% | 273 | 9 | 12 | 26 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 97% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 269 | 13 | 11.4 | 28.4 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 96% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Мороженое Белая берёза с какао | Мороженое | ≈ 95% | 273 | 4.3 | 13.2 | 34.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | — | 273 | 11.3 | 11.2 | 29.8 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Original Round Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 273 | 13.6 | 10.5 | 29.3 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 275 | 12 | 11.9 | 28.8 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | ≈ 98% | 271 | 11.9 | 10.9 | 29.4 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 275 | 12 | 10.4 | 31 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 276 | 10.9 | 11.3 | 30.8 |
| Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная | ≈ 97% | 271 | 12.6 | 11.8 | 26.5 |
| Гвоздика, молотая | ≈ 96% | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
| Сэндвич с яйцом, сыром и беконом "Griddle Cak" | ≈ 96% | 272 | 12 | 13.2 | 25.4 |
| McDONALD'S, сэндвич с беконом, яйцом и сыром "McGRIDDLES" | ≈ 96% | 272 | 12 | 13.2 | 25.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов