Перекресток · Хлеб и выпечка
Хачапури по-аджарски
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки12.7 г19%
Жиры11.3 г37%
Углеводы30.2 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хачапури по-аджарски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 137 | 6.35 | 5.65 | 15.1 |
| Ломтик | 25 г | 68.3 | 3.18 | 2.83 | 7.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 12.7 г | 12.7 г | 17% |
| Жиры | 11.3 г | 11.3 г | 17% |
| Углеводы | 30.2 г | 30.2 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Национальные лепёшки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Национальные лепёшки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баурсак "Бабушкин секрет" | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Лепешки из миндальной муки | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Рисовая лепешка | 476 | 4.6 | 17 | 75 |
| Тортилья | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| Тако | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Гата | 460 | 5.5 | 26 | 50 |
| Хачапури по-Тбилисски с сыром | 459 | 16.7 | 21.7 | 44.1 |
| Юфка | 441 | 7 | 20 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хачапури по-аджарски | Хлеб и выпечка | — | 273 | 12.7 | 11.3 | 30.2 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 99% | 273 | 11.3 | 11.2 | 29.8 |
| Кулич творожный краффин | Сладости | ≈ 98% | 276 | 12.2 | 12.1 | 30.3 |
| Пельмени куриные "Пташечка" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 275 | 11 | 12 | 30 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 98% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 97% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 269 | 13 | 11.4 | 28.4 |
| Сэндвич Тайм №6 | Снеки | ≈ 97% | 273 | 9 | 12 | 26 |
| Макароны по флотски | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 274 | 12.9 | 13.3 | 25.6 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Мороженое Белая берёза с какао | Мороженое | ≈ 95% | 273 | 4.3 | 13.2 | 34.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хачапури по-аджарски | — | 273 | 12.7 | 11.3 | 30.2 |
| Хлеб льняной | ≈ 98% | 271 | 12 | 11 | 31 |
| Бораки | ≈ 97% | 277 | 13.7 | 12 | 30.7 |
| Кусок пирога с мясной начинкой | ≈ 97% | 276 | 12.8 | 12.6 | 35 |
| Пельмени | ≈ 97% | 275 | 11.9 | 12.4 | 29 |
| булочка ржаная | ≈ 96% | 273 | 6 | 13 | 34 |
| Пирог с курицей | ≈ 96% | 271 | 11.7 | 11.1 | 23.2 |
| пирог форель и соус бешамель | ≈ 96% | 274 | 14.7 | 12.9 | 24.8 |
| Пицца колбасная | ≈ 96% | 270 | 11 | 10 | 34 |
| Пицца Ristorante Salame | ≈ 96% | 273 | 10.4 | 14 | 26.3 |
| кекс творожный с изюмом | ≈ 95% | 267 | 10.3 | 11.7 | 29.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов