Хлеб и выпечка
кекс творожный с изюмом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
267ккал · 100 г
Белки10.3 г15%
Жиры11.7 г40%
Углеводы29.9 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кекс творожный с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 187 | 7.21 | 8.19 | 20.9 |
| Ломтик | 25 г | 66.8 | 2.58 | 2.93 | 7.48 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 267 ккал | 267 ккал | 13% |
| Белки | 10.3 г | 10.3 г | 14% |
| Жиры | 11.7 г | 11.7 г | 17% |
| Углеводы | 29.9 г | 29.9 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кекс творожный с изюмом | Хлеб и выпечка | — | 267 | 10.3 | 11.7 | 29.9 |
| Блинчики с мясом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 267 | 8 | 11 | 33 |
| пицца моцарелла | Сладости | ≈ 98% | 268 | 10.6 | 12.8 | 27.6 |
| Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная | Бакалея | ≈ 98% | 268 | 10.4 | 12.3 | 26.8 |
| рожки с мясом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 266 | 12.7 | 11.1 | 28.7 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 97% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Пелемени Мираторг(из мраморной) | Мясо | ≈ 97% | 270 | 12 | 12 | 28 |
| Пицца Маргарита | Фастфуд | ≈ 97% | 266 | 11.4 | 9.7 | 31 |
| Сыр плавленый "сластена", м.д.ж. 20% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 269 | 13 | 11.4 | 28.4 |
| Креветки в кляре из макдональдса | Снеки | ≈ 96% | 267 | 12.5 | 13.5 | 22.9 |
| Мороженое с черникой | Мороженое | ≈ 96% | 266.3 | 4.8 | 12.9 | 34.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кекс творожный с изюмом | — | 267 | 10.3 | 11.7 | 29.9 |
| Низкокалорийная пицца с курицей и грибами | ≈ 97% | 267 | 11.7 | 13.4 | 24.9 |
| Пирожок с мясом 75 гр | ≈ 97% | 264 | 12 | 10.5 | 30.3 |
| Пицца "Испанские колбаски чоризо" | ≈ 97% | 267 | 9.3 | 9.8 | 33.5 |
| Пицца 4 сыра | ≈ 97% | 264 | 10.9 | 12.3 | 27.4 |
| Творожный пирог со сметанным кремом с вишней | ≈ 97% | 266.4 | 6.9 | 12.7 | 30.6 |
| хлеб с семенами | ≈ 97% | 269 | 7.5 | 13 | 30.5 |
| хлеб с семенами подсолнечника | ≈ 97% | 269 | 7.5 | 13 | 30.5 |
| Хлеб чёрный подсолнечник | ≈ 97% | 269 | 7.5 | 13 | 30.5 |
| Пицца Карбонара | ≈ 96% | 264 | 11.7 | 11.6 | 25.9 |
| Хлеб льняной | ≈ 96% | 271 | 12 | 11 | 31 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов