PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 550 | 24 | 20.8 | 62 |
| Кусок | 120 г | 330 | 14.4 | 12.5 | 37.2 |
| Порция | 250 г | 688 | 30 | 26 | 77.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 275 ккал | 275 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 10.4 г | 10.4 г | 16% |
| Углеводы | 31 г | 31 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 149 мкг | 37% |
| ★ В1 · тиамин | 0.46 мг | 31% |
| РР · НЭ | 4.3 мг | 22% |
| В12 · кобаламин | 0.38 мкг | 13% |
| В2 · рибофлавин | 0.22 мг | 12% |
| В5 · пантотеновая | 0.33 мг | 6.6% |
| К · филлохинон | 7.7 мкг | 6.4% |
| В6 · пиридоксин | 0.08 мг | 4% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | 3.8% |
| C · аскорбиновая | 2 мг | 2.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | Бакалея | — | 275 | 12 | 10.4 | 31 |
| Кусок пирога с мясной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 276 | 12.8 | 12.6 | 35 |
| Кулич творожный краффин | Сладости | ≈ 98% | 276 | 12.2 | 12.1 | 30.3 |
| Пельмени куриные "Пташечка" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 275 | 11 | 12 | 30 |
| Энерджайзер Леовит | Снеки | ≈ 98% | 275 | 8.8 | 11.3 | 32.5 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 97% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Сырок глазированный савушкин 5% | Молочные продукты | ≈ 96% | 270 | 13.4 | 10 | 31.6 |
| динкель | Крупы и каши | ≈ 95% | 276 | 10.5 | 8.2 | 36 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
| Мороженое в вафле | Мороженое | ≈ 95% | 275 | 5 | 12 | 39 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | — | 275 | 12 | 10.4 | 31 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | ≈ 98% | 273 | 11.3 | 11.2 | 29.8 |
| LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Original Round Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 273 | 13.6 | 10.5 | 29.3 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 275 | 12 | 11.9 | 28.8 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 276 | 10.9 | 11.3 | 30.8 |
| Тимьян, сушеный | ≈ 97% | 276 | 9.1 | 7.4 | 26.9 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | ≈ 97% | 271 | 11.9 | 10.9 | 29.4 |
| Приправа Kamis Карри | ≈ 96% | 280 | 12 | 10 | 26 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | ≈ 96% | 280 | 12.9 | 11.4 | 29.9 |
| Чабер, молотый | ≈ 95% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов