PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 596 | 24 | 28.4 | 57.4 |
| Кусок | 120 г | 358 | 14.4 | 17 | 34.4 |
| Порция | 250 г | 745 | 30 | 35.5 | 71.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 298 ккал | 298 ккал | 15% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 14.2 г | 14.2 г | 21% |
| Углеводы | 28.7 г | 28.7 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В12 · кобаламин | 0.64 мкг | 21% |
| РР · НЭ | 3.84 мг | 19% |
| В1 · тиамин | 0.29 мг | 19% |
| К · филлохинон | 19.3 мкг | 16% |
| В2 · рибофлавин | 0.25 мг | 14% |
| В5 · пантотеновая | 0.38 мг | 7.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.14 мг | 7% |
| А · РЭ | 47 мкг | 5.2% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.78 мг | 5.2% |
| Ретинол | 0.05 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов | Бакалея | — | 298 | 12 | 14.2 | 28.7 |
| Слойка с грибами | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 297 | 12.7 | 14.2 | 27.5 |
| Макароны по флотски с говядиной | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 295 | 12.1 | 14.5 | 27.9 |
| Супер Чизбургер | Фастфуд | ≈ 98% | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| Сырники DC | Готовые_блюда | ≈ 98% | 298 | 13.9 | 12.5 | 31 |
| Торт "Слезы ангела" | Сладости | ≈ 98% | 297 | 13 | 13.6 | 30.7 |
| Чебупицца Горячая штучка Курочка по-итальянски | Мясо | ≈ 98% | 301 | 12.5 | 15 | 29 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 97% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
| Кедрокофе классический Sibereco | Напитки | ≈ 95% | 301 | 17.2 | 16.3 | 26.3 |
| Мороженое Шоколадный арахис | Мороженое | ≈ 95% | 300 | 6 | 17 | 32 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 95% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов | — | 298 | 12 | 14.2 | 28.7 |
| DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже с кусочками арахиса | ≈ 98% | 298 | 12.3 | 15.1 | 25.7 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 302 | 12.9 | 14 | 28.7 |
| крекер ржан.мука+овсяные хлопья+семена льна,кунжута+клетчатка ржаная+олив масло+яйцо | ≈ 96% | 296 | 8.7 | 14.1 | 33.6 |
| Паприка молотая | ≈ 96% | 300 | 15 | 16 | 24 |
| Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, неприправленный | ≈ 96% | 297 | 16.5 | 12 | 29.8 |
| Хмели-сунели | ≈ 96% | 300 | 14 | 11 | 23 |
| PAPA JOHN'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов | ≈ 96% | 295 | 12.3 | 15.7 | 24 |
| Фаст-фуд, чизбургер, стандартный, с двумя котлетами и булочками, неприправленный | ≈ 95% | 305 | 15.1 | 13.9 | 29.9 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 291 | 11.5 | 13.1 | 29.8 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 12 дюймов | ≈ 95% | 303 | 15.3 | 14.1 | 27 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов