PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 14 дюймов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 14 дюймов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 612 | 26.8 | 25.6 | 63.6 |
| Кусок | 120 г | 367 | 16.1 | 15.4 | 38.2 |
| Порция | 250 г | 765 | 33.5 | 32 | 79.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 306 ккал | 306 ккал | 15% |
| Белки | 13.4 г | 13.4 г | 18% |
| Жиры | 12.8 г | 12.8 г | 19% |
| Углеводы | 31.8 г | 31.8 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 135 мкг | 34% |
| В1 · тиамин | 0.35 мг | 23% |
| РР · НЭ | 4.18 мг | 21% |
| В12 · кобаламин | 0.51 мкг | 17% |
| В2 · рибофлавин | 0.24 мг | 13% |
| К · филлохинон | 7.7 мкг | 6.4% |
| В5 · пантотеновая | 0.24 мг | 4.8% |
| C · аскорбиновая | 4.2 мг | 4.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.68 мг | 4.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 14 дюймов | Бакалея | — | 306 | 13.4 | 12.8 | 31.8 |
| Пицца 4 сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 305 | 13.1 | 12.8 | 31.3 |
| сырок кокосовый | Сладости | ≈ 98% | 305 | 15 | 11 | 32 |
| Пельмени царские | Готовые_блюда | ≈ 97% | 307 | 11 | 15 | 32 |
| Пицца деликатесная | Снеки | ≈ 97% | 310 | 14.4 | 13.4 | 32.1 |
| Пицца на тонком тесте | Фастфуд | ≈ 96% | 302 | 12.9 | 14 | 28.7 |
| Равиоли Carne | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 309 | 13 | 11 | 39.5 |
| Семена укропа | Орехи и семена | ≈ 95% | 305 | 16 | 14.5 | 55.2 |
| сендвич с ветчиной из индейки и сыром | Мясо | ≈ 95% | 304 | 12.5 | 15.7 | 27.3 |
| Каша Южная | Крупы и каши | ≈ 94% | 310 | 11 | 12 | 42 |
| пломбир тюменский | Мороженое | ≈ 94% | 306 | 4 | 15 | 39 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 14 дюймов | — | 306 | 13.4 | 12.8 | 31.8 |
| Укроп, семена | ≈ 99% | 305 | 16 | 14.5 | 34.1 |
| Фаст-фуд, чизбургер, стандартный, с двумя котлетами и булочками, неприправленный | ≈ 98% | 305 | 15.1 | 13.9 | 29.9 |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов | ≈ 96% | 302 | 12.9 | 14 | 28.7 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком хрустящем корже, 12 дюймов | ≈ 96% | 303 | 15.3 | 14.1 | 27 |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, неприправленный | ≈ 95% | 308 | 16.5 | 14.7 | 26 |
| клетчатка конопли | ≈ 94% | 303 | 15.2 | 16 | 24.7 |
| Клетчатка конопляная | ≈ 94% | 303 | 15.2 | 16 | 24.7 |
| Сироп черный лес | ≈ 94% | 305 | 5.2 | 13.7 | 40 |
| Хмели-сунели | ≈ 94% | 300 | 14 | 11 | 23 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 12 дюймов | ≈ 94% | 298 | 12 | 14.2 | 28.7 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов