PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 560 | 25.8 | 22.8 | 59.8 |
| Кусок | 120 г | 336 | 15.5 | 13.7 | 35.9 |
| Порция | 250 г | 700 | 32.3 | 28.5 | 74.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 12.9 г | 12.9 г | 17% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 29.9 г | 29.9 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В12 · кобаламин | 0.68 мкг | 23% |
| В1 · тиамин | 0.32 мг | 21% |
| РР · НЭ | 4.03 мг | 20% |
| В2 · рибофлавин | 0.27 мг | 15% |
| В5 · пантотеновая | 0.47 мг | 9.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.15 мг | 7.6% |
| К · филлохинон | 8.5 мкг | 7.1% |
| А · РЭ | 57 мкг | 6.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 5% |
| Ретинол | 0.06 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | Бакалея | — | 280 | 12.9 | 11.4 | 29.9 |
| Вафли сырные | Снеки | ≈ 99% | 280 | 12 | 13 | 32 |
| Пельмени халяль | Готовые_блюда | ≈ 99% | 280 | 10.1 | 10.8 | 29.5 |
| сырок фундучный | Сладости | ≈ 99% | 280 | 15 | 11 | 30.5 |
| Королевская ватрушка на овсяной муке | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 280 | 12 | 13 | 30 |
| Пицца пепперони | Фастфуд | ≈ 98% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Плацынды | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Сыр Омичка | Молочные продукты | ≈ 97% | 280 | 16 | 9.5 | 24 |
| Мороженное рожок Крем-Брюле | Мороженое | ≈ 96% | 280 | 6 | 11 | 33 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 96% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов | — | 280 | 12.9 | 11.4 | 29.9 |
| Приправа Kamis Карри | ≈ 100% | 280 | 12 | 10 | 26 |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 98% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 12 дюймов | ≈ 98% | 280 | 11.7 | 12.6 | 28.2 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 283 | 11.5 | 12.1 | 29.5 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 97% | 276 | 10.9 | 11.3 | 30.8 |
| Перец анчо сушеный | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец чипотле | ≈ 96% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов | ≈ 96% | 275 | 12 | 11.9 | 28.8 |
| PIZZA HUT, сырная пицца "Cheese Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 96% | 275 | 12 | 10.4 | 31 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов | ≈ 95% | 273 | 11.3 | 11.2 | 29.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов