Владхлеб · Макароны и гарниры
Батончик "Мамма Миа"
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
272ккал · 100 г
Белки10 г15%
Жиры8.9 г29%
Углеводы38 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик "Мамма Миа"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 571 | 21 | 18.7 | 79.8 |
| Ладонь | 150 г | 408 | 15 | 13.4 | 57 |
| Кулак | 180 г | 490 | 18 | 16 | 68.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 272 ккал | 272 ккал | 14% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 8.9 г | 8.9 г | 13% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик "Мамма Миа" | Макароны и гарниры | — | 272 | 10 | 8.9 | 38 |
| Хлеб Донской с подсолн.семечками | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 272 | 10.8 | 8.8 | 37.2 |
| Чабер, молотый | Бакалея | ≈ 99% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
| Сочник | Сладости | ≈ 98% | 274 | 10.1 | 8.8 | 40.5 |
| Вареники с рикоттой классические | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 9.7 | 10 | 35.7 |
| динкель | Крупы и каши | ≈ 97% | 276 | 10.5 | 8.2 | 36 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 97% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| мороженое шоколадное с шоколадным соусом | Мороженое | ≈ 96% | 272.9 | 4.1 | 10.9 | 39.6 |
| Пицца на толстом тесте | Фастфуд | ≈ 96% | 271 | 10.8 | 10.5 | 31 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 96% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| котлета куриная | Птица | ≈ 95% | 268 | 10.6 | 10.5 | 32.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик "Мамма Миа" | — | 272 | 10 | 8.9 | 38 |
| пирожок с яблоком | ≈ 96% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| макароны жар с колбасой и сыром | ≈ 94% | 280 | 8.2 | 9.8 | 42.3 |
| макароны по флотски с куриным фаршем | ≈ 94% | 281 | 11.6 | 8.7 | 38.3 |
| Саккетини с индейкой | ≈ 94% | 270 | 17 | 6.5 | 35 |
| Лапша чачжан мён | ≈ 93% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чачжан мен | ≈ 93% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Плацынды | ≈ 92% | 278 | 10.7 | 12.1 | 31.2 |
| Макароны по флотски | ≈ 91% | 274 | 12.9 | 13.3 | 25.6 |
| рожки с мясом | ≈ 91% | 266 | 12.7 | 11.1 | 28.7 |
| Чапати | ≈ 91% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов