Энергия и соотношение БЖУ
282ккал · 100 г
Белки14.1 г14%
Жиры13 г30%
Углеводы54 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паприка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 16.9 | 0.85 | 0.78 | 3.24 |
| Ч. ложка | 2 г | 5.64 | 0.28 | 0.26 | 1.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 282 ккал | 282 ккал | 14% |
| Белки | 14.1 г | 14.1 г | 19% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паприка | Бакалея | — | 282 | 14.1 | 13 | 54 |
| Пицца Карбонара | Сладости | ≈ 99% | 282 | 10.7 | 9.8 | 35.9 |
| Хлеб старословянский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 283 | 9.4 | 9.3 | 40.3 |
| макароны по флотски с куриным фаршем | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 281 | 11.6 | 8.7 | 38.3 |
| Пасха "Царская" | Молочные продукты | ≈ 97% | 279 | 8.2 | 9 | 41.4 |
| Пельмени Мяснушки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 283 | 8 | 11 | 38 |
| Перец анчо сушёный | Овощи | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| динкель | Крупы и каши | ≈ 96% | 276 | 10.5 | 8.2 | 36 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 96% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
| Мороженое Daniela | Мороженое | ≈ 95% | 284 | 4.4 | 11 | 42 |
| Пицца пепперони | Фастфуд | ≈ 95% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паприка | — | 282 | 14.1 | 13 | 54 |
| Перец чили молотый (сухой) | ≈ 98% | 282 | 13.5 | 14.3 | 49.7 |
| Перец чили Росагропром красный молотый | ≈ 98% | 282 | 13.8 | 14 | 50 |
| Перец анчо сушеный | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Перец чипотле | ≈ 97% | 281 | 11.9 | 8.2 | 29.8 |
| Чаман | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Тимьян, сушеный | ≈ 95% | 276 | 9.1 | 7.4 | 26.9 |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 282 | 11.7 | 11.9 | 29.7 |
| Чабер садовый сушеный | ≈ 94% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
| Чабер, молотый | ≈ 94% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
| DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов | ≈ 94% | 283 | 11.5 | 12.1 | 29.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов