Lao Gan Ma · Бакалея
соус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
544ккал · 100 г
Белки9.2 г7%
Жиры45.6 г78%
Углеводы19.9 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 32.6 | 0.55 | 2.74 | 1.19 |
| Ч. ложка | 2 г | 10.9 | 0.18 | 0.91 | 0.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 544 ккал | 544 ккал | 27% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 45.6 г | 45.6 г | 68% |
| Углеводы | 19.9 г | 19.9 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец чили»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец чили» — сравните калорийность и БЖУ.
| Cоус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| Перец чили дробленый | 359 | 15 | 13.6 | 35 |
| Хумус VolkoMolko острый с перцем Чили | 345 | 9.9 | 23.7 | 21.7 |
| Перец чили Росагропром красный молотый | 282 | 13.8 | 14 | 50 |
| Перец чили молотый (сухой) | 282 | 13.5 | 14.3 | 49.7 |
| Чили, порошок | 282 | 13.5 | 14.3 | 14.9 |
| Сардины в масле с перцем чили «Главпродукт», 175 г | 277 | 13 | 25 | 0 |
| Перу чили и лайм | 254 | 11 | 4.7 | 35 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | Бакалея | — | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| Горький шоколад 80% | Сладости | ≈ 97% | 547 | 10.6 | 42.4 | 21.3 |
| фисташки ж.с | Орехи и семена | ≈ 96% | 542 | 20.8 | 51.6 | 16.4 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| «Nut&Go», батончик с миндалём, пеканом, карамелью, морской солью, 36 г | Батончики | ≈ 93% | 540 | 7.5 | 39 | 33 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 93% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Колбаса Тирольская | Мясо | ≈ 93% | 545 | 0 | 65 | 12 |
| Чипсы из ламинарии с луком | Снеки | ≈ 92% | 549 | 18.6 | 46.5 | 35.2 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Напитки | ≈ 91% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Масла и жиры | ≈ 91% | 550 | 25 | 45 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | — | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| Cоус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | ≈ 100% | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| соус орехово-чесночный | ≈ 96% | 541 | 10.6 | 52.2 | 14.6 |
| Кэроб обжаренный без сахара | ≈ 95% | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| Обжаренный кэроб | ≈ 95% | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| СМЕСЬ СЕМЯН ДЛЯ САЛАТОВ | ≈ 94% | 550 | 20.1 | 45.5 | 17.7 |
| Шоколад необжаренный кэроб | ≈ 94% | 540 | 11 | 41 | 30 |
| Caesar Salad Dressing (Соус Цезарь) | ≈ 94% | 535 | 6.5 | 48.7 | 27 |
| заправка для фунчозы по-корейски | ≈ 92% | 541 | 1.3 | 55 | 10.1 |
| Заправка Сэн Сой для фунчозы по-корейски | ≈ 92% | 541 | 1.3 | 55 | 10.1 |
| Паста арахисовая пряничная | ≈ 92% | 540 | 24 | 44 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов