Самокат · Бакалея
Кэроб обжаренный без сахара
Энергия и соотношение БЖУ
540ккал · 100 г
Белки2.5 г2%
Жиры51 г84%
Углеводы20 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кэроб обжаренный без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 1080 | 5 | 102 | 40 |
| Ст. ложка | 20 г | 108 | 0.5 | 10.2 | 4 |
| Ч. ложка | 7 г | 37.8 | 0.18 | 3.57 | 1.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 540 ккал | 540 ккал | 27% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 51 г | 51 г | 76% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 417 | 7.5 | 9.8 | 74.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кэроб обжаренный без сахара | Бакалея | — | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) | Орехи и семена | ≈ 96% | 541 | 7.4 | 34.1 | 7.7 |
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 52% жира, подслащенный | Масла и жиры | ≈ 95% | 534 | 0 | 52 | 16.7 |
| Шоколадно-ореховый низкоуглеводный батончик, 50 г | Сладости | ≈ 95% | 540 | 17 | 44 | 9.6 |
| Колбаса с/к Баварская в/с | Мясо | ≈ 94% | 540 | 14 | 65 | 0 |
| «Nut&Go», батончик с миндалём, пеканом, карамелью, морской солью, 36 г | Батончики | ≈ 93% | 540 | 7.5 | 39 | 33 |
| Рыбная паста | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 532 | 4 | 53 | 5.6 |
| льна семена | Крупы и каши | ≈ 90% | 534 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Фьючипсы из льна | Снеки | ≈ 90% | 534 | 18 | 42 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кэроб обжаренный без сахара | — | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| Обжаренный кэроб | ≈ 100% | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| соус орехово-чесночный | ≈ 97% | 541 | 10.6 | 52.2 | 14.6 |
| заправка для фунчозы по-корейски | ≈ 96% | 541 | 1.3 | 55 | 10.1 |
| Заправка Сэн Сой для фунчозы по-корейски | ≈ 96% | 541 | 1.3 | 55 | 10.1 |
| соус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | ≈ 95% | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| Cоус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | ≈ 95% | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| Roasted Srsame Dressing (Кунжутный соус) | ≈ 95% | 535 | 2.8 | 53.6 | 14.7 |
| Соус кунжутный | ≈ 94% | 535 | 2.8 | 56.3 | 9.9 |
| Шоколад необжаренный кэроб | ≈ 94% | 540 | 11 | 41 | 30 |
| Caesar Salad Dressing (Соус Цезарь) | ≈ 94% | 535 | 6.5 | 48.7 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов