Сладости
Овсяные кексы с персиком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
106ккал · 100 г
Белки4.1 г15%
Жиры3.1 г25%
Углеводы16.7 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяные кексы с персиком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 84.8 | 3.28 | 2.48 | 13.4 |
| Кусок торта | 120 г | 127 | 4.92 | 3.72 | 20 |
| Порция | 50 г | 53 | 2.05 | 1.55 | 8.35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 106 ккал | 106 ккал | 5% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 16.7 г | 16.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяные кексы с персиком | Сладости | — | 106 | 4.1 | 3.1 | 16.7 |
| Йогурт Активиa Мюсли и киви | Молочные продукты | ≈ 99% | 105 | 3.8 | 3 | 15.8 |
| Каша гречневая на молоке от Настеньки. | Крупы и каши | ≈ 99% | 106 | 4.1 | 2.8 | 16.1 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 106 | 3.7 | 3.2 | 15.5 |
| Йогурт Растишка с бананом и печеньем | Бакалея | ≈ 98% | 108 | 3.8 | 3 | 16.5 |
| Кукуруза вареная початок Узбекистан | Овощи | ≈ 98% | 108 | 3.2 | 2.8 | 14.9 |
| макароны с соусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 108 | 3.1 | 3.1 | 16 |
| Молочный коктейль ванильный | Напитки | ≈ 98% | 108.3 | 3.5 | 3.2 | 16.7 |
| крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 105 | 4.4 | 2.4 | 16.4 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 97% | 108 | 2.9 | 2.9 | 17.6 |
| фасоль | Бобовые | ≈ 97% | 110 | 4.7 | 3 | 16.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяные кексы с персиком | — | 106 | 4.1 | 3.1 | 16.7 |
| пудинг со вкусом шоколада | ≈ 98% | 106 | 2.9 | 3.1 | 16.6 |
| Пудинг шоколад | ≈ 98% | 106 | 2.9 | 3.1 | 16.6 |
| типа мороженое | ≈ 98% | 106.5 | 4.5 | 3.2 | 15.1 |
| абрикосовый десерт | ≈ 96% | 101 | 3.5 | 3.2 | 15 |
| банановый панкейк | ≈ 96% | 110 | 4.9 | 3.4 | 15.3 |
| десерт с клубникой, киви и шоколадом | ≈ 96% | 111 | 4.4 | 3.3 | 15.8 |
| пудинг фисташковый | ≈ 96% | 110 | 3.4 | 2.6 | 17.1 |
| Рисовый пудинг Ваниль Milch Reis | ≈ 96% | 103 | 3.3 | 2.5 | 16.8 |
| Рисовый пудинг классический Milch Reis | ≈ 96% | 101 | 3.5 | 2.6 | 15.8 |
| яблочный штрудель из лаваша | ≈ 95% | 107 | 1.7 | 3.1 | 18.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов