Чудо · Сладости
Пудинг шоколад
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
106ккал · 100 г
Белки2.9 г11%
Жиры3.1 г26%
Углеводы16.6 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пудинг шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 5.3 | 0.14 | 0.16 | 0.83 |
| Четверть плитки | 25 г | 26.5 | 0.73 | 0.78 | 4.15 |
| Плитка | 100 г | 106 | 2.9 | 3.1 | 16.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 106 ккал | 106 ккал | 5% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 16.6 г | 16.6 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пудинг шоколад | Сладости | — | 106 | 2.9 | 3.1 | 16.6 |
| Кус-кус с тыквой и яблоком | Крупы и каши | ≈ 99% | 107 | 2.9 | 3.2 | 17.4 |
| Пудинг Чудо Ваниль | Молочные продукты | ≈ 99% | 106 | 2.5 | 3 | 16.9 |
| Желе Рыжее чудо | Бакалея | ≈ 98% | 108 | 3.3 | 3.4 | 17.7 |
| кофе | Напитки | ≈ 98% | 108 | 3.2 | 3.6 | 19.8 |
| макароны с соусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 108 | 3.1 | 3.1 | 16 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 98% | 108 | 2.9 | 2.9 | 17.6 |
| Сельдерей тушенный с овощами | Овощи | ≈ 98% | 106 | 3 | 3 | 19 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 106 | 3.7 | 3.2 | 15.5 |
| крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 105 | 4.4 | 2.4 | 16.4 |
| хлеб аютинский овсяной порционный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 103 | 3.3 | 2.5 | 16.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пудинг шоколад | — | 106 | 2.9 | 3.1 | 16.6 |
| пудинг со вкусом шоколада | ≈ 100% | 106 | 2.9 | 3.1 | 16.6 |
| Овсяные кексы с персиком | ≈ 98% | 106 | 4.1 | 3.1 | 16.7 |
| Пудинг карамельный | ≈ 97% | 110 | 2.7 | 3 | 17.9 |
| Пудинг карамельный Эрмигурт | ≈ 97% | 110 | 2.7 | 3 | 17.9 |
| Пудинг со вкусом ореха | ≈ 97% | 110 | 2.7 | 3 | 18.1 |
| Пудинг Эрмигурт карамельный | ≈ 97% | 110 | 2.7 | 3 | 17.9 |
| типа мороженое | ≈ 97% | 106.5 | 4.5 | 3.2 | 15.1 |
| Фруктово -ореховый батончик абрикосовый | ≈ 97% | 110 | 2.5 | 3.5 | 17 |
| эрмигурт пудинг ореховый | ≈ 97% | 110 | 2.7 | 3 | 18.1 |
| яблочный штрудель из лаваша | ≈ 97% | 107 | 1.7 | 3.1 | 18.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов