Овощи
Сельдерей тушенный с овощами
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
106ккал · 100 г
Белки3 г10%
Жиры3 г23%
Углеводы19 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сельдерей тушенный с овощами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 159 | 4.5 | 4.5 | 28.5 |
| Ладонь | 120 г | 127 | 3.6 | 3.6 | 22.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 106 ккал | 106 ккал | 5% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 19 г | 19 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тушёные овощи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тушёные овощи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны тушеные | 389 | 91.3 | 7.2 | 0.2 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
| Кабачок тушеный | 230 | 6 | 3 | 52 |
| шампиньоны тушеные с йогуртом и зеленью | 205 | 46.5 | 1.4 | 1.6 |
| тушеный гусь | 203 | 7.3 | 18.8 | 0.5 |
| шампиньоны тушеные в йогурте с зеленью | 192 | 43.8 | 1.2 | 1.5 |
| Капуста тушеная | 177 | 1.6 | 7 | 26.8 |
| Капуста тушеная с белыми грибами | 161 | 9.7 | 1.3 | 26.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сельдерей тушенный с овощами | Овощи | — | 106 | 3 | 3 | 19 |
| Пудинг Чудо Ваниль | Молочные продукты | ≈ 99% | 106 | 2.5 | 3 | 16.9 |
| Арахисовый капучино | Напитки | ≈ 98% | 103 | 2.9 | 2.8 | 16.7 |
| Каша молочная герк. с курагой и изюмом | Крупы и каши | ≈ 98% | 107 | 3.6 | 2.6 | 17.7 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 98% | 108 | 2.9 | 2.9 | 17.6 |
| пудинг со вкусом шоколада | Сладости | ≈ 98% | 106 | 2.9 | 3.1 | 16.6 |
| Ролл Радуга | Готовые_блюда | ≈ 98% | 105 | 3.5 | 2.4 | 17.3 |
| крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 105 | 4.4 | 2.4 | 16.4 |
| макароны с соусом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 108 | 3.1 | 3.1 | 16 |
| Пудинг, банановый, обычный, приготовленный на цельном молоке | Бакалея | ≈ 97% | 111 | 2.7 | 2.9 | 18.4 |
| хлеб аютинский овсяной порционный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 103 | 3.3 | 2.5 | 16.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сельдерей тушенный с овощами | — | 106 | 3 | 3 | 19 |
| Картофельное пюре | ≈ 97% | 106 | 2 | 3.3 | 14.7 |
| Кукуруза вареная початок Узбекистан | ≈ 97% | 108 | 3.2 | 2.8 | 14.9 |
| Кукуруза сладкая вареная в вакуумной упаковке | ≈ 97% | 108 | 3.2 | 2.8 | 14.9 |
| Вафли из кабачков | ≈ 96% | 107 | 3.2 | 1.9 | 18.6 |
| Картофель в рукаве с горчицей, медом и соевым соусом | ≈ 96% | 99 | 2.3 | 2.5 | 16.6 |
| картошка запеченная | ≈ 96% | 100 | 2 | 2.8 | 17.7 |
| Кипрей (листья кипрея) (свежий) | ≈ 96% | 103 | 4.7 | 2.8 | 19.2 |
| Кукуруза в зернах замороженная | ≈ 96% | 110 | 4 | 2.5 | 19 |
| Кукуруза замороженная | ≈ 96% | 110 | 4 | 2.5 | 19 |
| Кукуруза Icestar сладкая в зернах | ≈ 96% | 110 | 4 | 2.5 | 19 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов