Домашнее бистро · Мясо
Стожки из говядины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки12 г36%
Жиры7 г47%
Углеводы6 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Стожки из говядины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 195 | 18 | 10.5 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 143 | 13.2 | 7.7 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Стожки из говядины | Мясо | — | 130 | 12 | 7 | 6 |
| Горчица «Русская» | Бакалея | ≈ 99% | 130 | 10.5 | 6.9 | 6.1 |
| палочки крабовые с сыром | Снеки | ≈ 99% | 130 | 10.5 | 7 | 6 |
| Крабовые палочки с мягким сыром | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 128 | 10.5 | 6.9 | 6 |
| Сыр Тофу ВкусВилл классический | Молочные продукты | ≈ 98% | 132 | 12.7 | 6.6 | 5.5 |
| Тофу | Бобовые | ≈ 98% | 131 | 12.7 | 6.6 | 5.5 |
| Беларусские котлеты из индейки | Птица | ≈ 97% | 135 | 12 | 7 | 6 |
| Бефстроганов из печени говяжьей | Овощи | ≈ 97% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
| Запеканка от Лены | Готовые_блюда | ≈ 97% | 129 | 11 | 6 | 7.1 |
| Маффины на кефире | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 131 | 10.5 | 7.6 | 5.8 |
| Омлет с овощами с говядиной | Яйца | ≈ 97% | 133 | 10.6 | 7.1 | 6.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Стожки из говядины | — | 130 | 12 | 7 | 6 |
| БАЛЕРОН | ≈ 99% | 130 | 12 | 7 | 5 |
| Ветчина "Балерон" из мяса птицы | ≈ 99% | 130 | 12 | 7 | 5 |
| ветчина балерон нежная из птицы | ≈ 99% | 130 | 12 | 7 | 5 |
| Колбаса из мяса индейки для детей от 3-х лет | ≈ 98% | 130 | 15 | 7 | 7 |
| Бефстроганов из печени | ≈ 97% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
| ветчина с индейкой Брест | ≈ 97% | 130 | 13 | 7 | 3.5 |
| котлеты из филе морского языка | ≈ 97% | 132 | 12.9 | 6.7 | 5.2 |
| Печень (говядина) тушеная в сметане | ≈ 97% | 132 | 11.1 | 7.4 | 5.3 |
| Печень говяжья с черносливом | ≈ 97% | 131 | 12.9 | 7 | 4.2 |
| тушеная капуста с мясом | ≈ 97% | 131 | 12 | 6 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов