Домашнего приготовления · Сладости
кекс на сметане с изюмом
Энергия и соотношение БЖУ
252ккал · 100 г
Белки6.2 г10%
Жиры6.9 г25%
Углеводы41.4 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кекс на сметане с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 202 | 4.96 | 5.52 | 33.1 |
| Кусок торта | 120 г | 302 | 7.44 | 8.28 | 49.7 |
| Порция | 50 г | 126 | 3.1 | 3.45 | 20.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 252 ккал | 252 ккал | 13% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 41.4 г | 41.4 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кекс на сметане с изюмом | Сладости | — | 252 | 6.2 | 6.9 | 41.4 |
| Булочка со спирулиной для гамбургера | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 252.9 | 6 | 7.4 | 40.4 |
| Мини чиабата | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 252 | 8.7 | 7.1 | 38.2 |
| Пирожок печёный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 6 | 6 | 42 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | Снеки | ≈ 98% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| маги кубик | Крупы и каши | ≈ 97% | 251 | 2.3 | 7.1 | 44 |
| мороженое гран при черная смородина | Мороженое | ≈ 97% | 254 | 4.1 | 8.2 | 38.8 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 97% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| Приправа для курицы | Бакалея | ≈ 97% | 250 | 9 | 6 | 40 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 96% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Чиабатта | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 252 | 6.7 | 4.6 | 46.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кекс на сметане с изюмом | — | 252 | 6.2 | 6.9 | 41.4 |
| хворост на кефире | ≈ 98% | 250 | 7 | 7 | 40 |
| Безе Меренги | ≈ 97% | 256 | 7.8 | 7.1 | 40.4 |
| овсяное печенье джесс | ≈ 97% | 252 | 9.6 | 5.6 | 40.7 |
| Пирожок печёный с яблоками | ≈ 97% | 250 | 4.5 | 6.5 | 45 |
| РУлетики бисквитные Ассорти | ≈ 97% | 252 | 4.1 | 8.4 | 38.2 |
| Шарлотка | ≈ 97% | 250 | 7.5 | 7.6 | 38 |
| Шарлотка с мюсли | ≈ 97% | 255 | 5.2 | 8.1 | 40.3 |
| конфеты диетические | ≈ 96% | 251 | 5.5 | 8.8 | 37.5 |
| Манник без яиц | ≈ 96% | 256 | 5.2 | 7.9 | 41 |
| Сдоба "Женевская" с творогом | ≈ 96% | 251 | 9.6 | 7.4 | 36.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов