Сладости
Манник без яиц
Энергия и соотношение БЖУ
256ккал · 100 г
Белки5.2 г8%
Жиры7.9 г28%
Углеводы41 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Манник без яиц». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 205 | 4.16 | 6.32 | 32.8 |
| Кусок торта | 120 г | 307 | 6.24 | 9.48 | 49.2 |
| Порция | 50 г | 128 | 2.6 | 3.95 | 20.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 256 ккал | 256 ккал | 13% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 7.9 г | 7.9 г | 12% |
| Углеводы | 41 г | 41 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Манник»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Манник» — сравните калорийность и БЖУ.
| манник в мультиварке | 403 | 5.6 | 9.3 | 74.1 |
| манник с айвовым вареньем | 398 | 8.8 | 9 | 68.7 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| Манник с маком | 370 | 6.6 | 11.1 | 60.3 |
| манник "Шоколад" | 351 | 8.5 | 10.8 | 54.9 |
| Манник МОЙ малый | 285 | 8 | 3.7 | 55.9 |
| манник с тыквой | 272 | 5.2 | 9 | 42.7 |
| Манник макси | 270 | 7 | 2.5 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Манник без яиц | Сладости | — | 256 | 5.2 | 7.9 | 41 |
| Пирог банановый | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 254 | 5.3 | 7.7 | 40.6 |
| мороженое гран при черная смородина | Мороженое | ≈ 98% | 254 | 4.1 | 8.2 | 38.8 |
| Пирог | Готовые_блюда | ≈ 97% | 260 | 6 | 8 | 42 |
| Приправа Maggi На второе для сочного жаркого из курицы с овощами | Бакалея | ≈ 96% | 259 | 5.5 | 6.3 | 44.9 |
| Мини чиабата | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 252 | 8.7 | 7.1 | 38.2 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | Снеки | ≈ 95% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 95% | 260 | 3 | 10 | 41 |
| маги кубик | Крупы и каши | ≈ 94% | 251 | 2.3 | 7.1 | 44 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 94% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| Расстегаи с мясом и луком, по 2-194 | Мясо | ≈ 94% | 254 | 12.1 | 6.4 | 36.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Манник без яиц | — | 256 | 5.2 | 7.9 | 41 |
| Торт лимонный с меренгой | ≈ 99% | 258 | 5.2 | 8.1 | 42.5 |
| Торт Сказка | ≈ 99% | 258 | 5.6 | 7.8 | 41.6 |
| Шарлотка с мюсли | ≈ 99% | 255 | 5.2 | 8.1 | 40.3 |
| Безе Меренги | ≈ 98% | 256 | 7.8 | 7.1 | 40.4 |
| Торт "Трюфель" | ≈ 98% | 260 | 5 | 8 | 41 |
| Торт Трюфель | ≈ 98% | 260 | 5 | 8 | 41 |
| Вафли творожные с сушеной вишней | ≈ 97% | 256 | 9.7 | 7.1 | 38.1 |
| Мой трюфель | ≈ 97% | 260.6 | 5 | 8 | 41 |
| Пирожное Палова | ≈ 97% | 256 | 3 | 7 | 44 |
| Торт "Карамельный орешник" Усладов | ≈ 97% | 260 | 6 | 7.5 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов